少女在青春期的时候会出现月经来潮，但是来潮之后经常会遇到的问题就是不准时，其实很多人少女在月经初潮后1至2年，甚至3至4年内都是会不准时，但是超过这个时间段就需要找出患病原因是什么，下面主要给大家详细介绍的就是少女经期为何都不准?揪出少女经期不准的原因。
青春期少女生理、心理上没完全成熟，会因为这样或是那样的原因发生一系列变化，比如气候变化、情绪波动、环境改变、学习工作等均是会使得不准时，如下给大家详细介绍一下常见患病原因。的影响而变得不规律。
1、长期的精神压抑。少女经期不准的原因和情绪是关系密切的，一些经常生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤的少女，都会出现经期不准，这种类型的只有注意调理情绪即可帮助有效的缓解疾病症状。
2、过度减肥。爱美之心人皆有之，为了美女性会用尽多种方法，其中很多女性都会使用节食的方法减肥，并且为了达到明显的减肥效果不但控制饮食，还会使用到各种各样减肥药物，这样过度减肥对于少女出现月经不准时的。
3、寒冷刺激。当少女身体受冷会使得盆腔血管过分收缩，会使得少女出现月经过少，甚至闭经，对于这个类型的调理应该做好身体的保暖工作，经期要穿的温暖一点，日常饮食上多吃温热的食物，避免吃些生冷的食物。
上述主要给大家详细介绍的就是少女经期为何都不准?揪出少女经期不准的原因。少女经期不准的原因是很多的，大部分都是属于生理性的，出现的原因和长期的精神压抑、过度减肥、寒冷刺激等均是有关系的，不管什么原因都应该重视调理。
每个女孩都会有来月经的体验，月经来潮时身体容易受到一定的影响，比如抵抗力下降，情绪容易波动、莫名其妙发脾气等，因为来月经要丢失一部分血液，血中含有血浆蛋白、铁，也就是说每次月经都要损失蛋白质与铁元素，铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期应补充含蛋白质、铁丰富，而且有利于消化吸收的食物是十分必要的，为了防止月经不调，那么都吃什么食物比较好呢?
1、女性在月经期间要多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，而且容易被人体吸收利用，大豆、菠菜中虽然含有很多铁元素，但是不容易被肠胃吸收，所以女性在月经期间最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是很好的月经期保健食品。
2、坚果类可选用胡桃(我们平时叫长寿果)、黑芝麻、大红枣都含有丰富的营养，能营养大脑与皮肤，补充身体能量，并起到美容养颜的作用。
3、另外在月经期间还可以炖鸽子、羊肉吃，鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量很低，蛋白质含量确比猪肉高的多，而且还比鸡肉更易消化吸收，所以民间有“一鸽九鸡”的说法，可见鸽子肉很适合我们女同胞。
女性在月经期间身体会比平时虚弱，因此月经期间除了避免过分劳累，保持心情愉快外，一定要合理膳食，补充好身体在特殊时期的营养需求，为了防止月经不调，一定不要吃生冷、酸辣的食物，适宜温热、清淡、荤素搭配，只有这样才能让自己在那几天变得更轻松、快乐。
月经不调是一种非常常见的妇科疾病，这种疾病是会让女性非常的苦恼的。但是近年来因为月经不调的女性患上其他妇科疾病的也是越来越多了，很多的女性朋友也是看到了月经不调所带来的危害。其实预示着月经不调的症状也是有的，所以女性朋友一定要注意了。下面我们一起来看一下预示着月经不调的症状有哪些吧。
1、经期延长：女性的生理周期是规律的，但比正常月经期要长得多，那么延长期是什么，就是说超过7天或者是7天以上的，甚至还要14天才能把经血流干净的。有些患者在日常生活中会集中炎症、白带、经期加重的现象，有正常妇女月经期子宫内膜修复的患者，会有持续性阴道出血。
2、月经先期：月经周期正常的妇女约为28天左右，但月经早期(月经周期缩短)周期短于22天，可能有一个月回来两次月经，如果只有3-5天，但没有其他症状，它仍然是在正常范围内。有时提前一到两次，它不是事先临床上说的经期提前。
3、月经推迟：月经早来、晚来或者是不来都会让女人担心。一般来说，21到35天内仍正常，如果现在月经错后7天以上或四五十天才来一次，那就有可能是经期延迟了。
以上就是关于预示着月经不调的症状，女性朋友应要小心的相关内容。相信很多的朋友通过以上文章所介绍的内容对预示着月经不调的症状都有了一定的了解了吧。其实女性的饮食、生活起居等习惯对月经不调也是有很大的影响的，所以我们应该要尽早的的认识这种疾病，要做到及时发现及时治疗。
月经其实是女性的一种特有的标志，那么月经失调就说明了女性的健康出现了问题，一般月经失调主要是由于女性在生活中的一些不好的习惯所造成，可以说如果月经失调得不到很好的治疗的话，就会引发出像痛经，闭经，月经期延迟，子宫内膜炎，月经量过多，子宫肌瘤，盆腔炎等相关的妇科类疾病，并且还会造成性传播型的疾病，严重时还会导致不孕的发生。
在现如今，由于社会的压力过大，女性患有月经失调的原因有很多种，那么我们就了解一下都有什么原因引起的月经失调，第一，很多女性由于工作的压力过大，精神非常的紧张从而导致了内分泌失调，第二，很多女性在经期经常喝冷饮，吃雪糕或是淋雨受凉这就会引发月经的失调，第三，由于有一些女性患有便秘，长期以来就会引起女性月经的絮乱，这也是月经失调的原因，第四，家用电器也会对女性的内分泌产生严重的影响，因为家用电器的一些电磁波直接会导致女性的月经失调，第五，很多女性喜欢去唱歌或是蹦迪，其实噪音也会影响女性内分泌絮乱，尤其是月经期的女性，第六，一部分女性喜欢吸烟，其实烟草中的有害物质进入到女性的体内，可以大肆的破坏其生理结构，并且降低了体内的免疫力，第七，很多女性由于经常保持身体的苗条，长期吃激素类的减肥药物这也是导致月经失调的一种因素。
对于女性的月经不调，我们要有一个正确的认识，并且要积极地预防或调养，这样才能够有效的防止疾病的发生，1，怕凉型，我们通常可以穿厚一些的棉袜，经常喝些热水，经常泡脚这样可以缓解月经不调引起的痛经，2，血运不畅型，女性在经期量过多时可以吃些黑色或紫色的食物，要多行走，这样可以促进血液循环，3，压力过大，很多女性由于在工作或生活中压力过大，通常可以听听音乐或是逛街来缓解一下疲劳的心情这样可以有助于月经不调的发生，4，贫血，女性朋友可以多吃些大枣，红糖，桂圆，菠菜，瘦肉等食物，这样可以有效的治疗由月经不调引发的贫血，5，不少女性由于经期身体虚弱，乏力，并且不爱吃东西，通常可以喝些杜仲茶或高丽参茶来调节身上的不适。
其实很多女性朋友都是由于自身的原因造成的月经不调，那么我们在平日里就应该了解和学习这方面的相关知识，并且无论是在生活中，还是在工作上都要保持一个积极乐观的态度，另外，还要加强自身的身体素质要有一个适当的身体锻炼，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都是很有效的防止或控制疾病的发生。
