其实痛经真的是对于很多女孩子最觉痛苦不堪的事情，因为每一次的痛苦都是让人十分难以忍受的，而且有的时候还会让你觉得有一点点危险哦。所以最后很多女孩子在西医的帮助下吃各种激素类药物啦，奉劝正在服用激素类药物的女孩纸，为了自己的将来还是停一停吧。
现在有最简单的方法教你摆脱痛经。不过我们为了保证最简单方法的实效性，第一点是尽量完全戒除冷饮、油腻和一些高脂高油、高热量的食物，这是十分有必要的啊。
其实有许多的方法帮助我们就像缓解这个痛经的情况啊，比如说在月经来临前到药店购买好上述的酒精和棉球，不用太多，但是注意棉球的整洁，还有一定要保证它的干净还有卫生啦，还有就是多准备一些这些东西吧。
然后，在来月经时，注意多多给自己暗示下面的方法肯定是有用的，接着放松下来等着“大姨妈”的到来吧。当开始痛的时候，用酒精湿润棉球，然后将棉球放进耳朵里。一定要注意我们的棉球要大一点，不要掉进耳朵里面去了啊。
之后就是在女生月经的期间，许许多多的东西都不用继续吃了，比如说一些雪糕还有冷饮啦，这些东西都是十分的伤害我们的宫内环境的，还有就是多喝上一下姜茶或者红枣的粥，对于女生十分的好。
还有一次一次的进行身体的调整，最后痛经就会慢慢的有所缓解啦!最后就是注意调整自己的呼吸，好好的放松，你会发现这次痛经没有以往那么痛了，或许已经不痛了。这个止痛的原理还清楚，但是临床是有效果的，有需要的朋友们可以试一下啦。
每个人的体质不同，所以有的女性在每个月来例假的时候身体没什么特别的不舒服，但是有的女性在每次来例假的时候腹部的疼痛，身体的其他方面的不舒服，严重的影响到了女性的正常生活，在这种情况下，女性一定要引起重视，要及时的去医院检查到底是什么原因引起剧烈的痛经，以下就具体的说一下痛经的女性经期来临应该怎么办：
在痛经期间，女性一定要注意保暖，特别的腹部的保暖，可以拿热水袋暖肚子，可以喝热红糖水，而且避免在经期洗凉水澡，游泳，避免碰凉水，避免生冷，寒性的食物，如果经期间肚子不是特别疼，女性可以简单的运动可以起到缓解疼痛的作用，如果是中度的疼痛可以采取服用止痛药，如果是重度的疼痛，除了服用止痛药物之外，也应该去医院做个具体的检查，如果每次痛经都服用止痛药物，时间长了难免会有副作用，对身体只有坏处没有好处。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经也是有原因的，所以做个全面的检查是非常有必要的，如果是原发性的痛经，可以通过调理来缓解痛经，在平时的生活中可以每天坚持锻炼身体，每天坚持洗温水浴，而且在平时的饮食中注意避免刺激，辛辣，生冷的食物，养成好的生活习惯是非常重要的。
综上所述，痛经的女性不管是在经期，还是在平时的生活中都应该养成好的生活习惯，而且在月经期间如果疼痛特别厉害的话，除了服用止痛药物之外，也应该到医院做个详细的检查，痛经给女性带来的伤害是不容小觑的，会影响到女性正常的工作生活，影响到性生活，导致流产等等，所以不要认为痛经是月经期间正常的生理反应，也应该重视起来，去医院做个检查。
月经不干净，可能是内分泌紊乱、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等因素导致，可通过药物治疗或刮宫治疗。
1、内分泌紊乱：稀发排卵、不排卵，导致长时间的雌激素刺激，子宫内膜增生、增厚。增殖期子宫内膜没有孕激素水平拮抗，增厚到一定程度后出现不规则剥脱，导致月经量增多以及经期延长，可遵医嘱使用舒肝颗粒、解郁丸等药物调理。
2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症发病原因尚不完全明确，考虑与遗传因素、自身免疫因素有关，患者一般会出现腹痛、月经周期延长、月经量增多等症状，多数患者还有可能会出现月经一直不干净的情况。出现上述情况患者可在医生指导下使用米非司酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物控制病情发展，也可以通过手术治疗。
3、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是妇科常见的疾病，发病原因尚未完全明确，考虑与雌激素水平过高、妇科炎症刺激有一定的关系。患者一般会出现月经量多、月经异常以及分泌物增多等症状，并且还有可能会出现月经一直不干净的情况，出现上述情况一般可以考虑宫腔镜息肉摘除术或者是刮宫治疗。
此外，还可能是子宫内膜病变、妊娠相关性疾病所导致。应及时去医院做全面检查，确定病因对症治疗。
一般情况下，女性朋友月经来潮的时候都会出现一些血块，不过血块量并不多。但是，女性朋友要是突然间发现自己例假血块变多了，就要加强注意了，出现这种现象是有原因的。今天小编就围绕“例假血块多是什么原因 三大原因告诉你背后真相”给大家简单的说明一下：
例假血块多是什么原因 三大原因告诉你背后真相
1、气血不旺下行不利：女性朋友要是整个身体气血不旺盛同时下行不利就会导致例假血块变多，同时还会致使月经量变少。而要是经血颜色比较深又或者是有淤块，表明身体已经受到寒气入侵了，而且还比较严重。这时候女性朋友必须要做好防寒保暖工作，少吃一些生冷的食物。
2、子宫疾病：女性朋友要是偶尔出现例假血块变多的现象，无需太过担忧，可能是内分泌暂时失调引发的。不过要是经常出现这种状况，就要想到自己是不是患上了子宫肌瘤、子宫内膜息肉等子宫疾病，又或者是有没有服用过抗凝血剂，这时候最好去医院检查确诊下。
3、月经量过多：女性朋友来例假时血块变多也许跟出血量和出血速度有关联。要是出血量比较多，没有及时被排出来，就会演变成血块被排出体外。另外，来例假时子宫内膜也会掉落，也会出现一些碎片，从而导致血块变多。总而言之，要是例假血块多说明月经量过多。
以上是对“例假血块多是什么原因 三大原因告诉你背后真相”所做的简单解答，女性朋友要是例假血块多，通过一段时间的调理之后也没有得到有效改善，那么就需要尽快去医院检查一下，看看是不是得了什么妇科疾病，也好趁早进行相应的治疗，免得错失治疗良机。
