月经不调是危害女性朋友的一种很严重的妇科疾病。很多的患者平时根本不注意这个问题，所以正常的吃喝，不在乎这些问题，但是当女性时间久了，就会了解到月经不调的危害，所以女性朋友要了解到这种疾病的危害，并且要提前治疗。
当我们进行闭经的治疗过程中，可以采取中医的方法来进行缓解，中医的调理方法中有艾灸或者针灸的方法，在特定的穴位进行艾灸或者针灸能够缓解闭经的情况，我们进行艾灸可以在三阴交进行，三阴交主要在小腿的内侧，而且具体的位置就在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。我们可以根据这个位置进行艾灸，来调理自身的闭经，这主要对于女性月经不调或者痛经经有很大的好处，艾灸可以调理自身的情况，我们在平时没事的情况可以自己按摩一下，经常按摩也可以起到效果。
中医还可以通过药物来进行调理，还有一些女性由于肝肾不足造成月经不调或者闭经，所以我们需要补肾脏，同时如果肾脏不好就可能会出现腰酸背痛等，可以熬煮当归，熟地，山药，杜仲，牛膝，山茱萸，炙甘草，鸡血藤，益母草等中草药，每天进行早晚服用，中医需要治疗一段时间才可能会有明显的效果，所以需要注重坚持，帮助我们尽快的恢复健康的身体条件。
现在我们可以了解到一些常见的造成女性出现闭经的一些治疗方法，这些按摩的穴位是常见的，我们在平时的生活中需要时刻的注意自己的身体情况，还有造成疾病的原因，然后及时的进行预防，平时还需要注意调理自己的身体，保证身体健康。
女性朋友们都知道，痛经是一种常见的妇科病，痛经虽然不会给对女性生命安全造成很大的影响，但是，痛经会给女性朋友带来很多的麻烦和痛苦。那么，女人痛经怎么办呢?很多人并不知道怎么缓解痛经，只是一味的躺在床上，裸睡可以缓解痛经，相信很多人都没有听过吧。下面我们就一起来了解一下女人如何缓解痛经吧。
痛经与睡觉有关,痛经给女性的身心都带来了很大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，缓解痛经的方法有很多，女性裸睡可缓解痛经，女性裸睡时，身体自然放松，血液流动比较通畅，而且女性裸睡的时候身体很自由，私处部位能充分的通风透气，增强免疫能力，可以达到缓解痛经的目的。花椒泡脚对治疗痛经有神效，花椒泡脚可以治疗痛经，每天坚持用花椒水泡脚，长此以往，可起到缓解痛经的效果。
痛经主要表现为第1—2天小腹疼痛，经量少，经血较暗并且有血块，冷汗淋漓，甚至昏厥。有些人月经时不止痛经，乳房还会疼痛，那么女人痛经怎么办呢?有经验的中医说，山楂有活血化淤的作用，是痛经患者的食疗佳品。对于缓解痛经还有一种食物有效果，榴莲属于性热的食物，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合痛经的女性食用，它能可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
通过以上这些小知识，相信女性朋友们已经了解了痛经应该怎么办，有经验的专家建议我们，月经时不要碰凉水，少吃辛辣食物和酸性食物，不要剧烈运动，不要熬夜，多注意休息，很多时候痛经是和睡觉有关的，所以可以裸睡来缓解痛经。注意这些问题，相信女性朋友们都能远离痛经了。
痛经几乎是每个女性朋友们都会面临的难题，它时刻影响着女性朋友们的心情还有生活中的各个方面，对于痛经这个困扰女性朋友们很久的问题，我们女性朋友们是时候该学几招来缓解痛经的症状，接下来，我们就来了解一下有哪些小窍门可以缓解痛经。
一，女性朋友们可以在月经期间摄取适量的综合系维生素及矿物质。尤其是钙，钾，镁这三种矿物质，可以有助于缓解痛
二，女性朋友们应该少食含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力中都含有咖啡因，会使经期的女性朋友们感到神经紧张，促成月经期间的不适，而且咖啡所含的油脂也会对小肠有所刺激。
三，女性朋友们在经期记得禁酒，因为在月经期间容易出现水肿，喝酒将加重女性患者的水肿。
四，保持身体的温暖，加速血液循环，女性朋友们应该多喝热水，还可以在腹部放置热水袋，晚上的时候泡泡脚。
五，女性朋友们千万不要使用解尿剂，可能许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但是实际上利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外。不利于缓解痛经的症状。
六，女性朋友们可以泡矿物澡，用温水泡大约20分钟左右，有助于放松肌肉，缓解经通。
七，在月经来潮前夕，女性朋友们多运动，多走路，会让月经期间过得比较舒服。适当的做些瑜伽动作也会使经痛得到缓解。
八，女性朋友们可以在经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，这样有助于缓解经痛。
这些小窍门，女性朋友们都学会了吗?为了能让痛经得到缓解，在此，我建议各位女性朋友们一定不要吃生冷刺激，腥辣的食物，避免做些剧烈运动，可以适当的做些运动，一定要注意保暖，可以每晚用热水泡脚，促进血液循坏。
女性月经周期一般为21～35天，平均下来为28天。周期长短因人而异，当提前或延后7天左右时都属于正常现象，。但是如果超出7天后还没有来月经，那就可以看成是月经推迟了。月经推迟的原因有很多育龄妇女发现经期推迟10天以上，应首先排除妊娠。
那么非育龄期的女性出现月经推迟的原因是什么呢?首先是自身内分泌失调引起的，女性长期的节食、过度的肥胖或者是饮食生活习惯不规律都会导致内分泌失调。其次是在来月经之前服用药物引起的，一些西药或者是避孕药之类的会对月经有一定的影响，月经推迟也可以是慢性疾病引起的，例如慢性肝炎、严重的贫血、缺乏维生素E等，还可以是心理因素造成的，例如工作压力大、心情烦闷、经常熬夜、精神紧张等，是身体处于一个极度紧绷的状态，也是可以引起月经推迟。
出现月经推迟的情况时，首先要做的是先排除怀孕的可能，如果这个可能排除了，那么就要考虑影响月经的外界因素，比如较大的工作压力，该来例假之前吃了药或者是有经常性熬夜和饮食不规律的习惯，如果推迟的时间不是很长，可以再观察一段时间，看调整之后是否会有所改善。但是如果症状仍未改善，出现推迟时间较长，甚至推迟近一月的情况时，建议及时到医院检查，明确病因，然后根据自己的情况积极地配合医生进行治疗。
由上可以看出导致月经推迟的大部分原因是外界因素导致的，所以月经推迟在更多的时候可以通过自身调节有所改善。在日常生活方面应有规律，注意休息避免过度劳累，尤其是经期要防寒避湿。也要经常保持积极乐观的心态，加强锻炼，提高身体素质。
