小腹胀痛不来月经是我们月经不调的一个临床表现，当我们出现小腹胀痛不来月经的时候，会严重的影响我们的生活，让我们的生活受到损害，我们不能够正常的休息和学习，时刻的感觉到自己的出于一种痛苦的地步，而且有时候疼痛的时候，我们会全身出汗，面色发白，现在的生活中造成痛经的情况有很多，我们可以多了解一下原因然后积极的预防。
很多的时候女性患有小腹疼痛但是不来月经是身体内部出现异常情况的一种反映，可能是由于女性气血不足导致的，所以想要尽快的缓解腹痛的情况，就需要及时的补充气血，在平时的生活中通过饮食来进行调理是比较好的而且比较有效的方法，可以吃一些大枣，桂圆等食物，帮助化解月经异常的情况。
女性出现明显的腹痛但是月经迟迟不来的原因，还可能是由于缺乏一些生理方面的知识和精神过度的紧张，很多的女性生活中由于工作过于繁忙或者精神压力太大，而且学习和工作的竞争非常大，常常就会造成过度的紧张，这时候我们对待疼痛的感觉可能会比正常的人敏感，可能与心理有一定的关系，所以大家需要学会调理自己的心情。
身体受凉也是造成腹痛月经不来的原因，所以人们在生活中需要注意多喝水，平时保持身体的温度是非常重要的，但是我们需要多喝热水，一定不能喝凉水，热水可以促进身体内部的血液循环，这样可以减轻痛经的情况。
治疗月经不来小腹痛的方法有很多，很多的治疗方法对于缓解小腹痛有很好的效果，在治疗疾病的同时，患者在饮食方法还要注意补血，平时多吃一些补血的食物，例如水果中的红枣，还有红糖，都是很好的调理身体，缓解痛经的食物。
女性的经期是特殊的生理期，就在这个时期女性的免疫力下降，身体素质相对较低，怎么在生理期合理的饮食，既能保持好的心情又能迅速补充营养的流失。生理期又有哪些食物是禁忌荣登了黑色食物榜。
月经期是排除毒素的最好时期，肾脏在这个时期会最大的发挥排毒作用可以多吃些木耳，海带有助于排毒。红糖有助于淤血的排出也应该多食用。同时经期随着失血量的增加身体需要足够的营养，红豆，红枣可以补充流失的各种营养物质。经期要注意保暖，不能着凉。下面我们来看看不能吃的食物有哪些：
1.大块的巧克力，很多人说经期食用甜食不会发胖，所以很多女性都会在经期食用些甜食，少量的甜品可以让人心情愉快，对经期也是有一定好处的，但是很多巧克力的糖含量很高，而且分量也很足，过量的食用这种巧克力会导致身体的多种微量矿物质的流失，反而使身体更加的虚弱。
2.浓茶，咖啡， 茶叶中含有特有的咖啡碱，和咖啡中的咖啡因有一样的效果，可以让身体产生兴奋的情绪，加快身体的新陈代谢，导致月经量的增多，过多的消耗身体的能量，影响身体健康。
3.辛辣，刺激的食物，平时饮食中辛辣刺激的食物往往可以让人胃口大开，增进食欲，是生活中受欢迎的一种。但是女性月经期不要食用 ，平时也要少吃，辛辣刺激的食物会造成女性的月经不调，或者月经量的增加，严重的还会对代谢造成影响，而且食欲的增加会让身体过多的堆积脂肪造成肥胖的结果。对健康和美观都有影响。
根据总结以上几种食物是不可以在经期食用的，另外月经期要保持好的心情，注意休息，不吃冰凉刺激的食物。相信只要稍加注意大家就可以轻松应对月经期带来的不适，快速的恢复良好的身体状态。
月经不调或痛经都是常见的妇科疾病，但是很多的女性朋友都认为无所谓，不在乎，久而久之，很多的妇科疾病就找上身了，痛经是可以通过一些药物控制住疼痛感的，但是药物的使用必须在医生的指导下服用，以免引起不适。
有经前综合症是在月经来潮前的一周到半月的时间里，有的时候会延迟到经期后，有些女性朋友在经期时会出现痛经或者是情绪不佳波动较大的现象，这是很危害的信号，也影响了人际关系，而痛经在经期时基本上都会有的现象，没有其他疾病的基础而引起，但是却抽痛的要人命，经常会有背痛、腿部疼痛、恶心以及头晕和呕吐等症状，是因为过量的前列腺素分泌物或者是子宫收缩而引起的结果。
痛经有时让患者无法忍受，需要药物控制疼痛感，但是痛经药最好是在经期彰一个星期左右的时间吃最好，因为在月经来潮前的一星期左右，疼痛时会按压下腹痛感加剧，并且着凉或者是喝冷饮也会引起疼痛，用暖水袋捂着肚子或者是喝点热水可以起到缓解疼痛的作用，属于寒凝气滞血淤而引起的痛经，如果有畏寒肢冷，经色暗红并且有血块的，是通则不痛，这类的痛经患者经常用温通经肪的热性药物为主，如小膏药妇科痛经丸，一切药物必须在医生的指导下服用。
痛经治疗有很多的方法，也比较容易治疗，但是最好的还是要做好预防，如饮食方面和心情方面对于痛经都有很好的预防效果，但是要正确饮食和良好的心态，而对于痛经药的使用也是有最佳时间的，最好在经期前一个星期左右的时间，但是要在医生的指导下服用。
生活中，很多女性都有记录月经的习惯，这是一个很好的习惯，记录月经能够让我们知道自己有没有月经不调的情况，如果女性的月经有出现推迟的情况后一定要重视，那么女性月经推迟是什么原因造成的呢?通过下面的介绍我们来了解一下。
1、如果女性的月经推迟一个星期后，这时可以用早孕试纸测试一下尿液，如果检查结果为阳性，这时有很大可能是怀孕了，如果这时还伴有一些症状如，恶心、乳房胀痛等情况，首先要到医院做一个B超检查。
2、如果女性长期服用一些避孕药后后，就会引发分泌出现失调的情况。这时也会造成月经推迟的情况。如果吃了一些胃动力药吗叮啉这种药物也会引起女性月经出现推迟。因为吗叮啉属于不易透过血脑屏障的一种药物，这种药物可以对中枢多巴胺受体起到抑制作用。如果中枢多巴胺受体受到抑制，就会导致下丘脑释放一些因子，从而进入垂体前叶的量就会出现缩少，从而就会导致月经出现推迟的情况。
3、一些常见的宫腔手术在操作时就会引起宫颈出现粘连，宫腔出现粘连后，就会使月经血存在体内，无法排除。从而就会出现月推迟的情况。
4、如果女性长期精神处于一个紧张、压力大和环境改变的情况下，这时就会影响一些内分泌出现问题，从而引起月经出现推迟。
关于月经推迟的大致原因就是上面介绍的这些，大家通过上面介绍的这些，应该对此有了一些了解，所以女性在平时一定要合理的生活、有作息的睡眠，只有这样女性才能远离月经疾病，才能健康的生活。
