在生活中，有些女性在月经期间会感觉腹部非常疼痛，而且有的女性则是手脚发凉，其实这是很明显的痛经症状，那么如果女性不注意及时的调整，会导致痛经越来越严重，然而有些女性在月经时不知道自己身体的保健，经常从事一些重体力的工作或者经常受凉，这样也会导致痛经的发生，那么痛经对女性身体的健康伤害是比较大的，所以女性在月经期间，就要注意身体各方面的保健，这样可以有效的缓解痛经的症状。
很多女性都长期的受到痛经的困扰，然而由于一部分女性对于痛经并不十分的了解，所以在发生痛经时她们也没有过多的去在意，其实痛经是一种病并且很严重的伤害着女性的健康，那么女性如果在痛经期间不加以治疗的话会很容易发生严重的后果，所以这就需要女性更加的去注意，下面就让我们去说一下女性痛经止痛该注意的几点，
第一，很多女性由于在生活中的压力较大大多数都会引起痛经的发生，然而，如果女性要想防止在月经期间出现痛经的症状时，就应该按照医生的医嘱下来服用止痛类的药物，这样它可以在女性的经期达到非常有效的缓解作用，同时也不会影响到生活或工作中的质量。
第二，在生活中，如果女性的痛经比较严重的话，可以采取一些注射的方法来进行治疗，这样可以减轻痛经给患者带来的影响。
第三，痛经可以说是非常困扰女性的一个问题，那么在日常的生活中为了防止痛经的发生，女性朋友可以在家中准备一些止痛类的药物，这样可以在痛经发生时有一个充分的准备。
痛经可以说是一种比较顽固的妇科疾病，然而在生活中，我们就应该起到一个积极预防的措施，首先女性朋友，应该保持一个良好的生活习惯，积极乐观的心情，尽量减轻自身的压力，要注意在月经期间一些不利的因素，另外还可以加强一下身体上的锻炼，这样即便能够增强身体的素质，同时也能够有效的控制痛经的发生。
总之，女性痛经，除了必要的治疗或保养外，在饮食上我们也要有一个充分的营养搭配，平时可以多摄取一些钙，蛋白质，维生素C类的食物，像荠菜，洋兰根，香菜，胡萝卜，橘子，佛手，西红柿，苹果等，这些食物也会提高身体的抵抗力，并且能有效的控制病情。
月经期肚子疼痛的现象就是咱们平时所说的痛经，这种情况在咱们临床上是比较常见的。相信大家在平时的生活，工作中也经常会听到此类的话题。其实，痛经并不算是什么严重的疾病，它有原发性痛经及继发性痛经之分，在临床上，每个人的疼痛程度，时间等可能都不一样，这样的话所需要采取的应对措施可能也不同。那么，如果痛经的话应该怎么办呢?今天，咱们来详细说下。
其实，痛经并不算是一种严重的病情，在临床上，此病患者也是非常多的。对于痛经，有的患者可能症状轻微一些，只是在经期有轻微的小腹不适或者肛门周围下坠感的现象，而有的则比较严重，疼痛无法忍受在床上翻滚或者呕吐的现象也是比较多的。具体谁跟谁的情况也不一样。可以确定的是不管什么病情，只有查明原因，才是治疗的关键。所以说痛经严重的患者不要单纯的用止痛药，明确病因后及早针对性治疗是最好的。
当然，如果女性朋友疼痛的症状不明显的话，也可以在平时的饮食、生活中多加注意，看痛经的症状是否有所改变。比如说，有一些女性朋友经常手脚冰凉，害怕寒冷，这种体质的女孩出现痛经的可能就比较大，因此，在月经期间注意保暖，尤其是手脚部位，可以用热水袋捂小肚子或者是手脚部位会有明显的改善;在京津，尤其不能吃生冷的食物，辛辣刺激的食物或者是冷饮等都要少吃。
以上，就是我们今天所说的关于痛经的情况，广大女性朋友可以查看作为参考。当然，对此病也不要过于大意，如果疼痛严重的话先确定原因后针对性调理，不然对以后怀孕有可能造成影响。另外，尽量养成一个好的作息习惯，少熬夜，保持一个良好愉快的心情。
现在很多女性压力较大，而且每个月都要承受着经期痛经的痛苦，痛经会出现头疼、乏力，严重的还会导致昏厥，想要减轻痛经的痛苦，女性经期要禁用一些饮品，并且要采取一定的方法缓解痛经，那么大家知道如何缓解痛经吗?有经验的专家给了我们一些建议，让我们一起来了解一下吧。
专家建议女性经期禁用五种饮品，这五种饮品包括含咖啡因的饮料，酒，冷饮，牛奶和绿茶，究竟这几种饮品对月经有什么危害呢?让我们详细了解一下吧。经期过量饮用含咖啡因较多的饮品，会使乳房胀痛，情绪焦虑，加重痛经;喝冷饮容易引起月经量少、痛经等不适;喝牛奶也会加重痛经;喝绿茶会引起女性贫血，导致痛经加剧;酒会消耗身体内的维生素B与矿物质，喝太多的酒会刺激血管的扩张，造成月经提前和月经量过多。
专家还说缓解痛经有五妙招，经期时保持小腹温暖，敷热水袋可以促进血液循环，缓解痛感;不要吃凉的食物，凉会加剧痛经，导致小腹下垂，多做有氧运动，瑜伽就是一个很好的运动，女性做瑜伽时身体会放松，有助于缓解痛经;服用避孕药，避孕药要在医生的指导下服用;香熏按摩舒缓，可以帮助女性减压，缓解痛经的痛感。专家建议都是有科学依据的，女性朋友们要谨记这几点，让自己保持一个好身体。
通过以上内容的介绍，相信大多数的女性朋友们都已经了解了经期时需要注意的问题，应该禁用几种饮品，采用一些方法缓解痛经，早日摆脱痛经的困扰，月经期间不能喝凉水，不能吃辛辣酸性食物，不能喝酒不能喝绿茶，这些食物都会加重痛经，女性朋友们一定要注意，掌握这些问题，女性朋友就可以尽早的摆脱痛经了。
很多女性在经期的时候会痛经，大部分的女性都认为是正常现象，所以不予注意。其实，痛经也是一种病，除了平时的作息习惯问题会在很大程度上影响痛经之外，其他的症状也要小心。
如果痛经症状已经超过了你平时的疼痛，一定要小心!有可能是子宫膜异位!当子宫膜脱落时就会产生强烈痛感，平时弯腰也有可能加重这种痛感，所以女性在经期的时候不要干体力活，尤其不能弯腰，对身体的损伤很大，单身女性遇到不可避免的家务时，也要照顾好自己。此外月经量急剧增多也是一种危险信号，月经量多一看就不正常。这就意味着血量过多可能代表你体内生长了子宫纤维瘤，子宫纤维瘤本身并没有威胁性，但它带来的失血过多有可能导致你的贫血等症状，稍有不慎还有可能变成恶性肿瘤喔，如果演变成恶性肿瘤，就变得很可怕了!如果上述两种症状你都有，也就是说大量流血并伴有剧烈疼痛。你可能已经患上了盆腔炎，这种病不但会让你的病痛加重，还会导致不孕症，对于女性来说，不孕不育是最可怕的一种病，你会丧失当妈妈的权利，真的很严重。还有一种是突发性的剧烈骨盆疼痛。剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂引起的。通常是感觉一边的腹部疼痛，过一会才会感觉整个腹部疼痛，这种痛感和平时的痛经完全不一样，是剧烈的撕扯型疼痛，还是很容易辨认的。
经期内女性一定要保护好自己，如果出现了上述危险信号，请及时就医，不要以为只是普通的疼痛和经血，月经期间的病痛往往会被忽略，但一旦得上就会很危险。
