痛经是可以分为原发性痛经，还有继发性痛经两类，原发性痛经是生殖器官没有器质性病变的痛经，而继发性痛经是指盆腔气质型疾病引起的痛经，是以原发性痛经多见的，占到痛经的百分之九十以上，一般都是在青春期多见，在初潮后一两年内发病，那么痛经怎么办，有哪些解决痛经的方法呢?
1、解决痛经的方法是有很多的，首先就是要多躺在床上进行休息，可以喝一些生姜红糖茶，或者是玫瑰花茶来暂时的缓解一下，也可以直接在腰下面垫一个小枕头，或者是直接用热水袋，热毛巾等来敷在小腹上，是可以缓解痛经的症状，不过在敷的时候要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，还可以轻轻的适度的进行按摩，也能让小腹舒适一些的，要多喝一些热开水，不要喝一些冰冷的饮品或者是食物。
2、还可以通过调节饮食来缓解痛经的，可以在每天晚上临睡之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，或者是吃一些香蕉来缓解痛经的痛苦，因为香蕉中富含的维生素b6具有稳定情绪，减轻腹部疼痛的作用，要多吃一些蔬菜，水果，还有鸡肉，鱼肉，少吃一些过甜或者是过咸的食物，要避免摄入咖啡，还有浓茶，辛辣的食物，这些食物都会刺激神经，容易导致痛经加重的，会非常的痛苦还有难受。
3、除了这些以外，女性要在经期的时候保持好温暖，及时的增减衣物，这样是可以加速血液循环，令紧张的肌肉得到松弛，可以在平时的时候经常洗温水浴，有条件的还可以选择泡温泉，在水中加入香薰洗液能够让松弛的肌肉跟神经等到放松，可以经常去练习瑜伽，弯腰，放松的动作，是可以改善痛经的问题的，要避免在经期洗脚，还有洗头等，少干一些体力体力活动，要多保持愉悦的心情，对缓解痛经也有好处。
解决痛经的方法就是这些了，所以被痛经困扰的女性要做到这些，才能让自己舒适的度过经期，不要在经期的时候闷闷不乐，是会加重痛经的，如果这些方法还不能解决痛经的问题的话，要及时的去医院进行检查了，看看是什么原因导致的，这样才能避免出现更严重的后果。
其实生活当中每个人或多或少都有过便秘的症状，一些人误以为这是正常的生理现象，其实不然。如果经常便秘的话，会对人们的健康造成特别大伤害，特别是会导致女性朋友脸上出现很多黄褐斑，除此之外，便秘也有可能导致女性朋友月经推迟。一起来看一下月经推迟的主要原因吧。
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，那么就会影响到自己脑下垂体的功能，使得卵巢分泌失衡影响并且女性朋友也会停止排卵。月经就会开始紊乱。还有就是长时间心情比较压抑的话，也会影响月经的正常。
女性经期受寒，这使得盆腔当中的血管收缩，使卵巢功能紊乱，因此会导致月经推迟，甚至会闭经。
在使用各种电器以及电子设备的当中就会产生电磁波，这些电磁波长期会作用于人体对女性朋友的内分泌以及生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
便秘往往会导致女性朋友月经紊乱，大便过度充盈之后，子宫颈就会被向前推移，子宫体也就会向后倾斜，如果长时间反复发生这种现象的话，那么子宫壁就会失去弹性。
滥用或经常大量使用抗生素，对女性朋友而言，往往会导致月经失调，并且也会闭经，这是因为药物会伤害到人体的抵抗力。导致了机体功能障碍。
现在的人应该知道便秘会不会导致女性朋友月经推迟了吧?如果女性朋友发现自己月经推迟的话，那么就需要采取一些方法进行缓解，吃了便秘会导致女性朋友月经推迟之外，女性朋友月经期间受寒或者是有使用电器精神压力过大都有可能导致自己月经推迟。
说到子宫，相信每位女性朋友都是非常清楚的，毕竟孕育新生命离不开它，同时其也是很容易受伤的器官之一。女性朋友要是有宫寒现象，是需要马上进行调理的，不然会影响到日后的受孕能力。今天小编就围绕“子宫寒冷吃什么好 精选适宜宫寒的5款食物”给大家做个简单的叙述：
子宫寒冷吃什么好 精选适宜宫寒的5款食物
1、当归：当归属于一种中医药材，能够用来治疗多种疾病。女性朋友不妨将当归切成很薄的片状，接着拿它们用来泡水，当茶喝。当然，可以在炖鸡汤的时候，放少许的当归进去。
2、阿胶：准备适量的阿胶，将它捣碎之后放到碗里面，再加入一定量的黄酒，接着将碗放到蒸锅里面去蒸，直到阿胶融掉为止。然后加入少许的红糖，等到红糖消融之后稍微滴几滴酒就可以吃了。
3、桂圆肉：桂圆肉里面的铁元素含量是非常高的，一般情况下，可以用来煲汤喝、煮粥吃。因此，有宫寒现象的女性朋友在煲汤或者是熬粥的时候，可以稍微放一些桂圆肉进去煮的。
4、桑葚干：桑葚干里面的天然铁元素含量是非常丰富的，其还有着补血果的称号。通常情况下，桑葚干可以拿来熬粥喝，每天喝上一碗桑葚粥，不仅仅可以补血，而且还具有暖宫的效果。
5、枸杞：枸杞的滋补跟治疗功效还是比较好的，不过，并非所有的女性朋友都是可以吃的。因为它具有温热身体的功效，因此，感冒发烧、拉肚子的人群暂时别吃。
友情提醒：有宫寒现象的女性朋友不妨多吃吃上文所讲的这几种食物，只要长期坚持服用，就一定会有效果的。女性朋友要是宫寒现象非常严重的，最好还是找个经验丰富的医生看看，免得自己日后在悔恨中度过。不管女性朋友的子宫寒不寒冷，防寒保暖措施是一定要做的。
月经推迟是女性常见的妇科症状，引起女性月经推迟的原因比较复杂，女性出现月经推迟的现象很有可能是体内气血不足所引起的，女性月经推迟也有可能是女性宫寒引起的，需要及时的配合相应的措施来帮助调理，女性应该要多吃一些补充气血的食物，能够有效的调理女性月经推迟的现象，下面我们大家具体的了解一下，女性月经推迟应该怎么调理?
第一，女性月经推迟可以服用气血和胶囊，女性月经推迟很有可能是女性气血不足所引起的，女性通过合理的服用气血和胶囊，能够有效的调理女性的身体，能够起到补充气血的作用，能够很好的调理女性月经不调或者月经推迟的现象。
第二，女性月经推迟应该要多吃一些有营养的食物，女性可以多吃一些滋补身体的食物，应该要多吃一些优质蛋白含量较高的食物，女性可以多喝大枣红豆粥能够有效的滋补女性的身体，可以起到缓解贫血疾病的作用。
第三，女性月经推迟需要加强身体的锻炼，女性最好每天坚持做有氧运动，每天坚持慢跑的运动是一种比较健康的有氧运动，可以促进女性人体的血液循环，能够有效的调理女性月经不调或者月经推迟的妇科现象。
第四，女性月经推迟可以通过按摩的方式能够有效的温暖女性的子宫，可以促进女性子宫血液循环，女性月经推迟很有可能是宫寒这种疾病所引起的，可以通过热水袋敷子宫能够温暖女性的子宫，可以很好的调理女性月经推迟的现象。
女性月经推迟很有可能是女性气血不足引起的，也有可能是女性在月经期间身体受到寒冷刺激引起的，女性可以通过服用气血和胶囊能够有效的补充气血，可以起到比较好的滋补身体的作用，女性在月经期间一定要注意身体的保暖工作。
