现在越来越多女性朋友患上月经不调，月经是不会无缘无故就不调的，既然出现月经不调的情况，那么就说明身体的某个环节出了问题，影响了月经的正常。其实，造成月经不调大多数都是宫寒造成的，女性宫寒很容易造成不孕不育。那么，宫寒应该怎样调理呢?
1，红姜茶
红糖加皮姜用温煨4〜5分钟，月经坚持喝几天，通常一周饮用，长期坚持，宫寒症状会降低。
2，燕窝粥
燕窝有滋养的作用，可以轻轻调整身体。与百合一起，悉尼一起进入炖锅，盖上盖子炖了45分钟，当你可以加入蜂蜜吃饭。
3，喝红糖水
女王宫可以喝三天前喝红糖水。这可以促进流离失所，更好地排除月经清洁，还能活血，暖宫作用。
4，饭前汤
在饭前喝一碗温热的汤，如酸辣汤，辣鱼汤，辣汤可以让你慢慢积累热量，防止宫内感冒。
以上“什么是寒冷女人的宫殿如何调理”做了一个演讲，提醒大多数女性朋友，夏天不应该谭梁，空调房做好温暖的措施，吃冷食。
5，多锻炼
特别是要做更多的有氧运动，可以清除经络，平滑血液，改善血液循环，使身体温暖。运动锻炼后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔开放，冷邪易于利用，如果子宫受到冷邪的困扰，血液会遇冷，感冒症状。,
6，按弹簧
经常按摩永泉点，坚实保护阳，防止宫内感冒的好处。另外，每3〜5天，用刮板刮腰骶，腹部和下腹部发红，也是治愈宫颈感冒的好方法。
7，不能吃冷的食物
女人不要吃太冷，水果等冷的东西，从冰箱里出来的最好放一段时间再吃。吃冷之前，应该先吃点热的东西。生姜的温度，可以在感冒中保暖，可适当吃。另外，你可以吃更多的黑芝麻，核桃，枣，花生等食物温暖的食物。
8，重保暖
总把空调温度调得很低，寒邪便会悄悄侵入脏腑，伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖，尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
虽然月经不调是常见的女性生理疾病，但是长时间不治疗就会很容易导致女性不孕不育。劝告各位女性朋友，要定期做妇科检查。女性定期做身体检查，如果发现有月经不调的征兆就要马上到医院经血检查和治疗。平时保持愉快的心情，保持良好的生活习惯。
月经不调是一种常见的妇科病，女性朋友都或轻或重有着月经不调的疾病，月经不调通常表现为月经周期或经期出血量的异常，或是月经前、月经期时的腹痛及全身症状。
引起女性月经不调的原因有三种：
1、神经性内分泌系统的功能失调，是卵巢轴的功能不稳定或是产生缺陷，俗称月经病。
2、身体疾病或使用药物对女性经期有影响，导致女性的内分泌系统异常，会有月经不调的现象出现。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。
3、生活状态及环境对女性经期也有很大影响，第一，有长期的精神情绪压抑，遭受重大打击和心理创伤，扰乱体内激素分泌，引起月经失调。第二，饮食太凉和穿着太薄，女性受到寒冷刺激，也会造成月经不调。如果是经期内的女性受到寒冷刺激，通常会有痛经或经期骤停的现象。此外，节食和酗酒、嗜烟也会导致月经不调。
由此，总结出预防月经不调的三字经：
1、节育欲
节制生育和节欲，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，导致月经疾病。
2、节饮食
饮食应定时定量，不宜当暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷辛辣以免损伤脾胃引起月经不调。
3、适劳逸
这并不是说不要从事劳动(体力和脑力劳动)，只是不宜过度劳累和剧烈运动，对经期本就脆弱的身体造成损伤。
4、调情志
时刻保持心情舒畅，避免忧思郁怒，身体抵抗能力下降，易患月经疾病。
5、适寒温
根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免损伤血气，引起月经疾病。
推荐四款茶饮来调经止痛
调经养生茶一：玫瑰花茶
取干燥玫瑰花5克，用温开水冲泡即可。可治肝胃气痛，调经。
调经养生茶二：菊花茶
取几朵干燥的菊花，以热水冲泡即可。可退热解毒、消脂肪、降血压。
调经养生茶三：陈皮茶
取陈皮4克，用热水冲泡即可。可调气、疏肝健脾，平时吃完油腻的食物，也可以来一壶陈皮茶去油腻。
调经养生茶四：四物调经茶
取当归、白芍、川芎、熟地各等分。将全部药材研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置15分钟后，分2～3次代茶温饮。每日l～2包。可治①月经不调或崩漏不止。②痛经，闭经。③腹中血瘕块硬，阵发疼痛。④妊娠腹痛，胎动不安或胎位不正。但脾虚泄泻者不宜用。
女性月经期间身体抵抗力下降，比平时更易感染细菌和病菌。因此，处于月经期的女性要比平时更加细心认真地照顾身体，了解注意事项，不让身体受寒。熟记月经不调三字经，日常生活中常喝这四款茶饮来调养身体。远离月经不调，愉快度过月经期也防止落下病根，为中老年时期徒增病痛。
治疗闭经的方法有很多，而其中中医治疗一些妇科问题效果是非常明显的，因此对于常见的闭经现象，不少患者也会选择中医来治疗，中医治闭经主要就是选择一些中药，治疗闭经的中药有很多，那么鹿胎膏能治闭经吗?它有哪些功效?下面让我们一起来了解一下。
鹿胎膏是一种专门用于女性调经的中药，它的功效主要是调经散寒，可以治疗不孕不育，有补气益血的作用，也可用来治疗虚弱消瘦，气血不足，寒湿带下，月经不调等症状，所以对于闭经的女性吃鹿胎膏也可起到调经的作用。
在正常情况下，女性应在55岁左右停经，不过却有一些女性在40多岁前就闭经了，这种现象属于过早闭经，很多原因可导致女性过早出现闭经现象，如刮宫流产，压力过大，生活不规律;或是生育少，卵巢活力差、过度肥胖，身体失调等，这些都会引起女性闭经现象，这时除了要注意去除诱因外，也是可配合鹿胎膏来调治的。
闭经者可服用鹿胎膏，女性随着卵巢的衰老，会导致输磅养分的毛细血管萎缩、变细，从而出现“管道淤积”现象，而鹿胎膏则有活血祛瘀的作用，可起到祛瘀调畅、通行血脉，打通营养通道的效果，同时还可以提升血液活跃性和输送养料的能力，从而保证营养源源不断地运送到卵巢内部。另外对于闭经女性来说，鹿胎膏所含的鹿胎对卵巢、子宫都有快速地滋养、激活作用，可促使卵泡吸收营养，逐渐充盈并发育成熟，从而可促进雌激素分泌旺盛，使子宫内膜增厚脱落，最后恢复女性正常的月经周期。
通过上面的关于对鹿胎膏功效的了解，可见它是可用来治疗闭经的，合理服用，是可以恢复正常的月经周期的，所以建议闭经的女性可以试试通过鹿胎膏来治疗，不过具体的选择，建议听从医嘱，因为女性体质不同，对闭经的治疗方法也不一样，有的女性也有可能不适合服鹿胎膏，因此建议要在医生指导下来选择服用。
女性生理期会面临很多问题，其中较为常见的就是痛经以及月经量少的问题。造成这些问题的原因有很多，其中就有因为个人习惯不正确，对身体造成了一些负担。一些女性习惯在日常生活中喝些药茶花茶，就连经期也要经常喝上一些，这就导致了痛经以及月经量少的问题。下面就为大家具体分析一下经期喝什么茶会导致痛经经量少。
平时喜欢喝茶的女性，在月经期间，千万不要喝寒凉类药茶，如决明子茶、菊花、金银花茶等。这些均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经，月经量少等问题。
那么，女性月经量少痛经应该怎么办呢?
第一，经期要注意防寒保暖。经期防寒保暖可以有效地缓解痛经月经量少的症状，防寒保暖的措施有不碰冷水，特别是天气转凉了，洗衣做饭要多加注意，其次就是保暖要多喝热水、多穿衣服，难受时还可以选择热敷，这些措施都能有效缓解痛经及月经量少的症状。
第二，适当的运动。可以在经期也可以适当地运动，避免久坐，适当地活动身体可以有效缓解痛经月经量少，在室内可以选择慢走或瑜伽瑜伽动作——镜蛇运动，可以帮助舒解腹部不适及痛经月经量少的症状。
第三，控制情绪，保持愉悦的心情，以及规律的作息时间。注意饮食，经期要忌冷忌寒性、忌辛辣等刺激性强的食物，还要避免烟酒、咖啡因等刺激。
女性朋友应该要学会关爱自己，发现自己痛经经量少也要注意，看是否是因为自己不当的行为引起的，还是因为身体出现了其它的问题。在临床上发现，阿胶黄金丸对于治疗经量少有不错的效果。总之，女性经期需要仔细呵护，保持愉悦的心情，适当地做一些运动总是有好处的。
