通常情况下女性的月经周期为三十天左右的时间，也就是说从上次月经结束后算起到下次月经开始是三十天左右的时间，月经时间一般是七天左右，但是有一些女性也有可能是五天左右的时间。如果是女性在本该来月经的时候没有来，且这个时间推迟了一周，那么就可以成为是月经推迟了，也就是月经不调的一种。
引起月经不调的原因有非常多，我们最常见的就是怀孕，怀孕后在胚胎的发育过程中女性是不会再来月经的，如果是因为怀孕而引起的月经推迟的话，那就是正常现象。月经推迟除了怀孕的原因以外还有可能是一些药物的副作用导致的，比如一些女性长期服用避孕药或者是减肥药等等。另外一些女性在做了人流手术后也会导致月经不调以及引起月经推迟的情况。
月经推迟我们可以食用以下的药膳来治疗：第一，采用乌骨鸡1只，当归，黄芪，茯苓各9克。把食材放入砂锅内煲熟，加入调味料后食用，在月经前每天一次，一共服用5次左右。第二，羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。煮熟后服用，这种药膳可以经常食用。第三，采用当归，益母草各30克。川芎，桃仁，甘草，丹皮各10克。炮姜5克，白蜜50毫升煮水服用。一次服用三十毫升，一天服用三次，这种药膳有活血化瘀的作用。
以上这些就是适合因为月经不调而引起的月经推迟的女性食用的药膳了，这些药膳的治疗效果不会像药物那样明显，且治疗的时间需要比较长，但是这种治疗方式是绝对安全且没有副作用的。如果患者朋友们想要快速治疗而且副作用小的话，也可以采用一些中成药来服用，比如补气血的乌鸡白凤丸，妇科千金片等等。
要知道在平时我们的阿胶保存不当是会变质的，而变质后的阿胶就完全起不到原本的功效与作用。怎样判断阿胶是否已经变质，变质后的阿胶会有那些表现，我们又该如何使用正确的方法来储存阿胶呢?下面就请大家一起来看看阿胶保存不当会有哪些变质现象，我们又该如何判断呢?
判断阿胶变质我们可从这几个方面来看。阿胶会出现裂纹，或破碎在胶块表面从而产生裂纹现象，有的变质严重的可能轻轻触碰就会破碎。这主要是保存阿胶的空间过于干燥或保存过程中受风吹，阿胶含水量偏低等原因所致。当阿胶本身的含水量低于10%时，胶块即会出现碎裂现象，甚至破碎。
当阿胶出现软溶化及粘连时，也可能是发生了变质，因存储的房间长期温度过高或湿度过大、封装不严等而导致。阿胶的贮存温度应控制在20℃以下。在这样的条件下贮存阿胶一般不会发生变软溶化现象。但是如果贮存条件发生了变化，阿胶吸潮或受热，则更易于发生软化，甚至还可能发生溶化。
若在贮存过程中，阿胶有变色变臭的迹象，也可推测发生变质，此时胶块会发生霉变、颜色变暗、味道变臭等现象，食用可能会出现肠道不适，食物中毒等症状。
判断阿胶是否变质的方法很简单，在了解后，大家如果发现自己家里的阿胶出现了上述的几种情况，建议不要再继续食用该阿胶，以免会对自己的身体健康造成影响。看了以上的内容，也希望大家会了解以后到底该如何正确保存自己的阿胶，延长家里阿胶的储存时间，以便经常食用。
现在不少女性朋友容易出现内分泌失调的疾病，引起女性内分泌失调的原因较为复杂，女性应该要注意内分泌失调，应该要及时的配合相应的措施来调理，内分泌失调不仅会给身体带来危害，还会影响到女性正常的生活。内分泌失调需要重视日常的饮食需要加强身体的锻炼，下面我们具体的了解一下，调理女性内分泌失调的办法有哪些?
第一，女性调理内分泌失调需要合理的规划膳食，饮食应该要做到多样化，尽量少吃油腻和刺激性的食物，应该要多吃一些含有维生素和优质蛋白含量较高的食物，可以有效的调理女性内分泌失调的症状。
第二，女性调理内分泌失调需要多参加一些户外活动，应该要保持乐观愉快的情绪来面对生活和工作，应该要及时的缓解精神和生活方面的压力，需要及时的克服日常生活中的焦虑和紧张的情绪。
第三，女性调理内分泌失调可以多参加一些有氧锻炼，多参加健身运动，应该要做到劳逸结合，应该要保证充足的睡眠，这样可以有效的缓解女性内分泌失调的症状。
第四，女性调理内分泌失调需要注意保持大便小便的通畅，每天最好要排便一次，这样能够有效的排除体内的毒素，需要注意水分的补充，日常的生活中应该要注意多饮水，及时的补充身体需要的水分。
第五，女性出现内分泌失调的疾病，需要注意合理的进行性生活，性生活应该要做到有规律，和谐的性生活不仅可以促进夫妻之间的感情，和谐的性生活还能够有效的调节内分泌失调，能够延缓女性卵巢功能衰退。
女性内分泌失调需要及时的配合相应的措施来帮助调理，需要加强身体的锻炼，尽量多吃一些优质蛋白含量较高的食物，性生活要做到有规律有规律的性生活，可以有效的调节女性内分泌失调，可以延缓女性人体的衰老。
月经不调是指女性月经周期不正常或月经量的异常，引起女性月经不调的原因很多，比如女性的情绪异常会造成月经不调，比如女性长期的压抑或遭受了一些精神上的刺激或心理创伤等都会引起女性的月经不调现象。还有一些女性身体器官的病变等也是引起月经不调的原因。
月经不调对女性的影响
1容易导致不孕 女性的月经不调也是导致女性不孕的主要原因。
2影响女性容貌 月经不调如果不及时治疗，会对女性的容貌产生影响，不但会影响女性的面容，而且更严重的是会影响女性的健康，女性也非常容易出现色斑，暗疮等症状，严重的影响了女性的皮肤外貌，当女性出现一些色斑或暗疮时多是由于身体出现了病变引起的表现。
3引起一些妇科疾病由于女性的月经不调会引起女性的一些其他疾病，比如月经性的关节炎，还有女性子宫内膜移位等，宫颈炎症，月经性牙病等疾病，可见月经不调会对女性的身体产生严重的威胁。
4引起女性头痛 头痛是一种常见的疾病，女性发生头痛的几率比男性要大的多，这与女性的生理特点有很大关系，一般认为，女性的头痛和月经有很大的关系，和月经有关的头痛占头痛中大概20%，这也是由于月经不调引起的。
月经不调是妇科常见的疾病，主要表现是月经不规律，还可以引起全身性的其他疾病，所以在平时的生活中女性要注意多保养自己的身体，尽量不要熬夜，多养成一些规律的生活习惯，不要过度劳累，如果月经不调严重的话，要及时的去看医生，另外经期的女性不要受凉，淋雨等，对于预防月经不调有很大好处。
