大姨妈是女性每个月都要来的生理现象，就不用说人类了一些哺乳动物都会有大姨妈。当健康的女性发育成熟时候每个月的月经周期是有一定规律，有些女性推迟两三天或者是提前两三天不用担心那是正常现象，但是月经推迟几个月甚至是一年两年那就有问题需要及时的治疗了。
女性月经推迟三个月到两年以上的都被判定为闭经，除了更年期绝经的女性除外，小编相信也有不少的女性因为自己不来月经而苦恼，女人不来月经会有很多很多的副作用，像是不孕，加速老化，皮肤松弛，心烦气躁等等主要。那出现闭经的女性该怎么办呢?首选我们要知道什么原因造成的闭经，对症治疗是非常重要。如雌激素下降导致的闭经，就需要服用一些提高激素的药物来帮助女性体内雌激素得到正常数值，月经就自然的恢复。
宫寒引起的闭经是现在年轻女孩子常发生的病情，女孩子身体属阴最不能长期碰凉东西，吃生冷食物，可是现在的女孩子不会听老一辈人的劝阻，到最后身体积聚凉气寒气，就会对子宫不好患上宫寒引起的闭经现象。发现宫寒引起的闭经，可以用日常的饮食来调理恢复月经，多喝红糖水。少接触凉水，吃东西尽量避免食用生冷食物。
还有一些闭经的女性是因为情绪和周围环境造成的，工作压力大女性身体生理也会跟着有所改变，所以说适当的放松心情，自我减压都是很好的治疗方法。气血不足营养不良，身体教虚的女性同样也是之间导致闭经的原因，这些女性需要适当的增加营养品，再加上配合和中药调理，生理周期很快就能恢复正常。
如果女性出现闭经情况怎么办?有些妇科疾病也会导致女性闭经，小编以上给女性介绍的办法只能辅助治疗，一旦女性闭经是因为疾病造成的，还是需要及时上医院咨询治疗。而没有出现闭经的女性不要有侥幸心理，看到上面小编说的那些不良日常状况还是需要女性注意的。
现在的很多女性朋友都知道妇科的一些保健常识。都知道在经期注意身体的保暖，但是很多人不知道经期要少吃或者不吃苦味的一些食物。因为苦味的食物，大多数是寒性或者凉性，如果经期吃得过多那就可能导致月经不畅或其他的妇科疾病。女性在月经期间对铁的需求量特别多，所以女性要多吃一些瘦肉蛋黄以及动物内脏，防止缺铁而引起的的贫血现象。
苦味的食物一般都具有清热的作用，适当的吃这些食物，可以消除疲劳，健脾开胃，增进食欲。但这些食物多数为寒性和凉性，女性朋友在经期最好不要多吃或者不吃这些事苦味的食物。即使在炎热的夏季，女性经期也不要过多的吃苦瓜苦菜，苦荞麦，绿茶，苦丁茶等苦味食物。特别是身体寒性痛经的女性朋友，不仅在经期要与这些苦味的食物彻底的保持距离，即使在不是经期的时候也应该少吃这些寒性食物。
夏天天气比较炎热，人的消化机能也会受到影响，加上这个季节，吃凉的食物比较多，胃肠就容易受到刺激。有的人会脾胃失调，吸收不好出现食欲下降吃不下东西等植物神经功能紊乱的情况。严重的还可表现为乏力，腹胀心悸，失眠多梦。这些情况在女性经期过后可以吃一些苦味的食物。除了促进食欲外还可能有安神清肺的效果。夏季还可吃些冰糖银耳汤，绿豆汤。
女性朋友在经期要以清淡的食物为主，但也要荤素搭配营养均衡。这样就能在荤菜中摄入铁的含量，以防止缺铁性贫血。经期的女性还要注意保持乐观积极向上的心态，不急躁，不暴躁，遇事冷静，不要因为是经期就随意发脾气。女性朋友在经期的生理卫生也很重要，要经常保持自身的清洁卫生，养成良好的作息时间和饮食习惯，这都是经期的女性不可缺少的生活态度。
痛经这个疾病很多女性可能经历过，因为这种疾病总是出现在女性朋友的生活中，但是可以引起痛经的因素有很多种，医疗界对于这种疾病的研究也是投入了大量的经历，最后发现疾病的因素就是比较常见的因素之一，同时生活方面的一些不良的习惯也应该相应的更改，否则痛经这种疾病很难恢复，今天就要给大家具体的说一下关于什么会引起痛经。
很多患者出现痛经都是因为精神方面的刺激导致的，可能是生活方面过于焦虑，恐惧，就会产生一些新陈代谢的产物，可以通过中枢的神经来刺激盆腔导致患者出现痛经。同时这种疾病也跟内分泌因素有关系，痛经基本上都是发生在有排卵期的月经周期的时候，没有排卵期的月经周期不会有腹痛的感觉，说明腹痛跟女性身体的黄体期孕酮升高有一定的关系，大家也应该多加重视。
还有一些患者是因为子宫位置异常，大概就是子宫极度后屈或者是前屈，子宫峡部可以呈现出角样，可以阻碍到经血的流通，导致经前的腹痛。同时子宫发育不良也容易出现血管的供应异常，造成组织性的缺血，局部缺氧而引起经前以及经期的时候疼痛。很多患者出现这种问题跟遗传也有关系，有的母亲就有痛经的情况，孩子也会有痛经的情况。如果患者是原发性的痛经就是子宫收缩力比较强，子宫血流量比较少，让垂体激素的影响和神经递质的作用。
以上的内容都是关于痛经出现的病因，了解这些病因可以从患者病因的方面入手来治疗患者的疾病，医生也会问一下患者的相应症状，患者就应该如实的告知医生，这样可以让医生更加准确的确诊患者的疾病，治疗方面也减少了很多的弯路。
女性的健康是非常重要的，健康指数会影响到女性的孕育以及生活，尤其是女性的月经正常与否，月经不调的话会影响到女性容颜衰老和情绪的变化，对于生活和工作都是一种困扰，那么导致月经不调的原因是什么呢?了解这个问题之后才能够更好的预防月经不调，同时也是治疗月经不调的关键。
1.寒性导致：女性在生活之中不注意保暖的话是比较容易受寒的，如果长期受寒是会影响月经的;而且女性在生活之中应该尽量的少食用寒性的食物，对于一些冰镇的饮料或者食物应当尽量的少吃，否则很容易引起卵巢功能的紊乱，造成月经量过多过少的现象。
2.不良饮食习惯导致：现在有很多的女性都会出现暴饮暴食的现象，这样对女性来说并不太好，是饮食是一定要有规律的，而且要注意营养的摄入，尽量的少吃快餐和地摊的食物，应该多吃一些营养含量比较高的，瓜果蔬菜都应该尽量的多吃。但是对于一些补品也应该慎重，一些补品中的激素含量比较高，能够破坏人体内的激素的平衡，会引起月经不调。
3.不好的生活习惯：不良的生活习惯所包括的是比较多的，比如说常见的过度减肥，有很多女性使用节食减肥和药物减肥的方式，在进行这两种方式减肥的时候应当慎重，减肥应该有一个科学的规划。其次就是卫生习惯，尤其是性生活卫生，应当注意性生活次数以及伴侣更换的次数，并且在性生活之前和之后都应该注意清洁，勤换内衣裤保持干燥卫生。
上述讲解了导致月经不调的原因，其实女性在生活中只要稍微注意自己的生活习惯的话，就可以避免月经不调的出现，同时也是预防其他疾病的关键。出现月经不调并不是太过于严重的疾病，所以，当发现这样的现象的时候，应当对自己的饮食和生活习惯作一定的调整，如果时间较长的话，可以使用中药进行缓解。
