每逢在来月经的时候，也是女性最苦恼的时候，很多女性身上都有痛经的毛病，每次来月经还要工作，这就给很多女性造成了很大的影响，甚至在痛经的时候会特别的难受，还会恶心反胃，甚至是脸色苍白，在出现痛经后，建议大家可选择合适的方案进行治疗，那么痛经出现后该怎么办呢。
针对出现痛经等问题，建议大家可根据病情的状态不同，选择合适的治疗方案，首先针对痛经这一现象，疼痛的非常严重，可以先躺在床上平躺，准备一个暖水袋，直接掀开衣服放在小腹部，在上面裹一层毛巾让热气，均匀的扩散在周围，这样是可以起到缓解痛经的作用。
练习瑜伽也是一种不错缓解痛经的方案，先准备一个暖水袋，贴在小腹部，在准备一个奶水袋，贴在后背可以绑起来，绑好之后，先把身子卷缩起来，成一个弯弓状态，这样能够很好的促进经血回流，防止经血无法正常流出，导致在宫腔内积攒引起疼痛，导致宫腔收缩变慢。
艾灸也是缓解痛经的方法，针对疼痛比较严重的患者，可以通过艾灸的方式来进行治疗，准备一个艾灸盒中间放上艾绒或是艾条然后，将艾灸盒点燃后放在腹部，艾草的主要作用是可以麻痹神经，所以在出现腹痛的时候，通过艾灸可以暂时麻痹，这样也可以缓解痛经的问题。
痛经的影响力着实不小，只是有的女性病情较轻，有的女性疼痛的比较严重，所以大家承受不到痛经的痛苦，在出现痛经后，建议大家可根据病情的状态不同，安排不同的治疗方法，不到万不得已，不建议大家去吃止痛药，因为止痛药对身体伤害极大。
艾灸是我们传统中医当中，非常常见的一种保健方法，它不仅能够养生，还能够起到治病的作用，女性朋友在出现了月经不调的时候，可以选择艾灸来进行调理，它能够起到补阳去湿的功效。月经不调造成的原因是比较多的，如果是因为疾病引起的，我们就应该抓紧时间去进行治疗，在平时生活当中，可以选择艾灸来进行调理。
女性朋友选择艾灸，来调理月经不调是可以的，但是女性朋友一定要注意，不能够在经期使用艾灸，最好是在月经来之前的前10天，来选择艾灸。在使用艾灸的过程当中，一定不要侧着躺，这样很容易会造成烫伤，我们最好是注意自己的安全，正确的去使用艾灸。
月经不调，在中医当中也包括这几种类型。比如，血虚型的月经不调，肾虚型的月经不调，血寒型的月经不调，还包括气郁型的月经不调。这几种不同的类型，在选择艾灸来进行调理的时候，我们所选择的穴位是不同的。最常见的一些穴位，包括三阴交和关元穴，以及足三里。
在平时的生活当中，我们一定要注意月经不调的出现，能够在生活中尽快进行预防。月经不调的发生原因是比较多的。比如，潜藏的一些疾病。包括，子宫肌瘤或者是卵巢囊肿，或者是自身的免疫系统受到影响，以及精神和饮食方面，都会直接地造成激素的分泌紊乱。
女性出现月经不调，应该找出它的原因，能够及早的对症治疗。在平时的生活当中，一定要积极的去治疗盆腔炎症，盆腔炎会造成月经量的过多，也会造成月经不调，还会给患者造成严重的腹痛。在经期的时候，是不能够进行性生活的，也不能够乱吃一些避孕药，一定要注意自己身体的保养，定期的到医院去进行检查。
痛经对于女性来说印象总是那么深刻。每当月经来临的时候，都希望可以找到一个快速止痛的方法。有些女性痛经十分厉害，甚至连下穿活动都不行。因此，对于她们来说，能够在经期期间能够有效缓解真的非常重要。那么，怎样快速减轻痛经呢?下面我们具体来详细了解吧。
痛经女性可以通过以下这些方面来缓解痛经：
第一，服用维他命。当 女性朋友出现痛经的现象每天可以摄入适量发到维他命以及康物质，这样能够有助缓解女性痛经症状，最好选择含钙且剂量比较低的，每天饭后进行服用。
第二，补充矿物质。女性平时多补充含钙、钾及镁矿物质，对痛经有缓解作用。专家说，经常服用钙质的女性，比起没有服用过的女性出现痛经的机会比较少。这些物质不但可以缓解痛经症状，同时还可以加强身体体质。
第三，避免咖啡因。咖啡、茶、可乐等食物，含有咖啡因，经常食用会使你神经紧张。同时在也会导致在月经期间出现不适感，值得注意在月经期间女性最好是少喝或者不喝这类食物。
第四，禁酒。当女性在月经周期当中出现水肿现象，按摩这时候若是饮用酒精类食物是会导致病情更加严重，所以女性朋友在月经期间必须要禁酒。
第五，进行适当的运动。女性在月经来临之前，可以进行适当的运动，这样女性在月经周期会比较舒服。在运动项目上，女性朋友可以尽量选择比较轻柔的运动。比如：慢跑、瑜伽等。
温馨提醒：以上是关于女性痛经如何进行缓解的相关介绍，希望通过上文的介绍能帮助到更多的女性朋友，同时女性出现痛经的时候也不育忍，应该到医院做详细检查，了解导致痛经的病因，了解病因后才能更好的做应对措施，才能减少带来伤害。
月经周期很多女性被闭经所困扰，而多囊闭经发生于20-40岁生育期的女性之间，主要会出现假稀疏以致闭经、不孕、肥壮且其她患者会出现，毛发增多、粗而黑，双侧卵巢增大。这导致女性经常会心情烦躁、体力不支、疲惫无力、腰膝酸软等现象。所以很多女性患者会很疑惑，多囊闭经还能排卵吗?一般情况下，闭经之后不会排卵。所以，不是生理期闭经的女性如果出现闭经一定要重视，及早治疗，以免发生不育。那么对于多囊闭经病患者该如何自行排卵呢?
首先多囊闭经患者可以用药物来进行调理治疗,多囊卵巢的治疗时间相对比较长,且要坚持下去，不能过于着急。应该按照医生的嘱咐进行治疗。虽然在这期间可用激素药物使月经会正常，可这是治标不治本，如果停止药物后，又会再一次引起停经，使女性内分泌失调加重。另外，用激素药物越多，对于卵巢自身内分泌功能的不良影响也有这很大的危害。
为了从根源入手，可配合中药调理，虽不能像西医那样在短时间内有效的促进排卵，却可以从阴阳平衡和五行互相制约的角度来彻底调节身体各个经络的先协调性，从而全身功能得到恢复。最后，有望脱离药物而自行排卵。如果二者能配合在一起，自行排卵的机率是比较大的。
患者们应该要有乐观的心态去面对这些疾病。要有规律的生活作息时间，经常运动来增强体质和提高免疫力。饮食尽量以清淡为主，避免刺激性食物，多吃含有丰富维生素的果蔬和高蛋白食物。尤其是那些经常坐在办公桌上办公的女性，要经常到户外锻炼，合理的安排生活和饮食。相信长期坚持下去，我们的生活会更健康，更加美好。高质量的生活，会让身体的一直处于绿色的健康中。
