女性朋友们聊天时经常会谈到，月经规律意味着自己还年轻，而一旦月经不来了，则意味着自己开始走向衰老。通常情况下，女性会在五十岁后才进入闭经期，而进入闭经期的女性常常会面临着许多的问题，常常会感到不知所措，因此，闭经前的症状便成为女性朋友想要迫切知道的问题。
一般来说，女性朋友进入五十岁之后，闭经期才会开始出现，而月经的改变便是闭经期的明显表现：月经来临时间变短，周期开始延长，慢慢的经量出现减少的情况，一直到完全停止;月经周期并没有什么规律，有时候量多，有时候量少，慢慢的会减少直到完全停止;月经没有任何预兆突然停止，以后也没有再来。每个人的情况不同，大家应了解自己到底属于哪种情况。
女性朋友进入闭经期后，阴道内的分泌物会出现明显减少的情况，变得越来越干燥，粘膜也会逐渐变薄，慢慢变得没有弹性，这所有的改变必然会对夫妻性生活造成影响。而且阴道的天然屏障消失之后，酸性环境会逐渐成为碱性环境，很容易引起感染。
老年女性闭经还会引起皮肤问题，如皮肤水分减少，皱纹增多，变干变薄等。此外，血压也比较容易波动，高血压频发，胸闷气短，甚至会出现情绪不稳定，焦虑多疑，失眠抑郁的情感表现，这点女性朋友应多加注意。
在日常生活中，女性朋友们需要增加营养，保持良好的心态，坚持体育锻炼，并善于进行自我保养，根据自己的体质选择合适的化妆品，还应保持性生活的和谐，促进夫妻感情，使彼此心情舒畅，才能更好的保持内分泌系统的正常功能，延缓闭经期，推迟衰老。
月经失调是现代女性常见的一种妇科病，大部分女性月经的时候都会伴随疼痛或者是经期不确定，要不就是月经周期提前，要不就是延后，似乎很难找到规律，甚至还有严重者月经到来之际还会伴随全身症状。
这些症状都是月经不调的表现，但导致月经失调的原因很多，比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、内分泌失调等，除此，精神、心理因素、饮食等，甚至过度节食还有劳累都有可能导致月经失调，至于这些症状为什么会导致月经不调，那是因为月经失调的病因可能为器质性病变或是功能失常，许多全身性疾病都例如血液病、肝病、流产等都有可能引起月经失调。所以导致月经失调的原因很多，如果发现自己月经不是很正常，建议去医院看看，科学的治疗调理。
至于月经量少又黑是怎么回事，这种情况一般可能与自身内分泌失调、妇科炎症等有关系，主要考虑是不是存在血淤。如果有这种情况，建议平时要多注意保暖、少吃一些冰冷食物，特别月经期间千万不要吃生冷的东西，还有月经期间辛辣的食物也最好不要吃，因为这些都可能导致月经量少又黑，可以试试服用益母草冲剂来进行调理，当然除了饮食问题，个人卫生也很重要，平时一定要勤洗澡，当然其它的地方也要多注意卫生。但是如果症状严重的话，还是建议应该去当地医院进行相应的妇科检查。
总体来说想要月经正常，那就得多注意个人卫生，生活、饮食方面也要健康，特别是不要在月经期间还食用一些生冷或者辛辣的食物，这些对月经正常都有很大影响，但是一旦发现自己的问题有些严重，还是要及时就医，比较这与个人身体健康挂钩，所以一定要多注意。
说道痛经，女性朋友可能并不陌生。的确，根据有关报道，女性痛经的概率可能高达三分之一，所以说这是一种较为常见的疾病。痛经发生时，腹部有疼痛，严重时出冷汗甚至是昏厥，这严重影响女性的正常工作和生活。因此，患者务必采取积极的治疗手段，除了常规的药物治疗，食物治疗也是不可忽视的，并且常有意想不到的效果。
水果富含水分和维生素，吃水果对于缓解痛经有帮助。至于吃什么水果，文章接下里具体推荐一下。大家可能很多人难以忍受榴莲的味道而对其避而远之，其实根据中医来说，榴莲可以化血化瘀、缓解疼痛，它的营养价值也颇高。在某些国家，榴莲甚至是女性生产之后重要的食物，可以滋补身体。香蕉是一种典型的热带水果，含糖量高，维生素含量充足，服用香蕉可以缓解自己的情绪，同时也有助于睡眠，对于处于痛经期的女性来说再好不过了。除了这两种水果外，还有荔枝、苹果等。
一些美味的膳食在填饱肚子的同时对于缓解女性的痛经也有极好的效果，这里就重点来推荐几款。当归是一种适合女性的中药材可以补血活血又可以通经活络，适量的当归洗净加入乌鸡或者是羊肉炖煮后食用既美味又健康。红糖有活血化瘀的功效，适量的红糖，再加入生姜和红枣加水煮一定的时间，作为茶趁热来喝，一日多喝几次，效果便出来了。
女性痛经是一段难熬的时光，如果在食物上留心，这会帮助你度过这段时光，轻松应对。适量的水果大有裨益，榴莲、香蕉、荔枝等不如多吃。此外，学会制作几款经典的适合在痛经时食用的膳食，享受美味的同时，又可以治病，真是一举多得。
女性的健康在很多的时候不仅仅关系着女性身体，而且还严重影响着一个家庭的幸福，现在很多的人在生活中出现月经不调的情况，我们在遇到这种情况的时候要积极地去进行治疗，千万不要等疾病变得严重的时候再进行治疗，在轻度月经不调的时候我们可以自己做一些药膳方来调理身体，保证月经正常。
现在很多人对于月经不调采取艾草药膳方，艾草对于调理女性身体还有月经不调其实有很大的好处，艾草是一种药材，这种植物性温和，对于女性身体没有很大的危害，而且艾草还能够驱除寒气，排除体内的湿气，使我们身体经络正常，温和止血，比较适用于虚寒型的月经不调出血和女性朋友在月经期的腹痛，所以这是一种很好的药材，女性在平时的生活中要善于运用。
艾草药膳方是一种很好的药材和治疗月经的方法，我们可以采用艾草来煮粥，粥对于我们身体有很大好处，所以艾草和粥结合到一起，可能会起到很好的作用。我们需要用艾叶，大米还有就是白糖或者也可以用红糖，首先我们要将艾叶洗净，然后加入清水，泡几十分钟之后，再用小火煮汁，等熬煮到一定程度就要加入大米，小火慢煮，等到大米逐渐快要熟了的时候就可以加入白糖，再煮几分钟就制作成功了。我们可以每天吃一顿，对于缓解月经不调有很大好处。
以上就是女性朋友患有月经不调的时候得艾草药膳调理方法，其实这也属于食料的一种方法。我们在平时生活中调理自己的身体可以选择一些其他的药膳调理方法，采用多种方法对于调理身体有很大好处，如果自身情况没有得到缓解，我们就需要去医院进行治疗。
