根据数据显示，女性的平均闭经年龄为49岁。但是，现在人们承受的压力日渐增大，原本50岁左右才会出现的更年期闭经已经逐渐年轻化，这对她们而言，无疑是一大困扰。一般来说，经血量的减少是由于雌激素的分泌水平过低。若是提早闭经，应到正规大医院做相关的内分泌检查，查出病因，及时接受针对性治疗。
到了更年期，绝大部分妇女都会出现各种各样的症状，而闭经就是其中一种，十分常见和普遍，紧接着便是胸闷气短和失眠多汗。这是因为随着年龄增长，女性身体机能减弱，新陈代谢减慢，卵巢功能逐渐出现衰退，无法再排卵，慢慢地月经量减少，最后不再见月经来。当然，在医生的指导下，进行一些适当的调理和治疗，是可以延缓这种现象的。
通过食疗来调理身体，更加滋补而温和，对均衡营养也有重要作用。当归加鸡蛋，桃仁加牛血，都是绝佳的搭配。而鸽肉姜葱粥、鹿茸炖乌鸡、阿胶粥也有很好的功效，以上所有这些实是食疗之上选。此外，也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆类制品、木耳和南瓜，也要忌食不利营养或生冷肥腻的食物。改变饮食习惯，吃得健康，身体的状况也会有惊人的改变。
除此之外，保持心境的愉快是十分必要的，因为过度紧张忧虑、抑郁易怒也是月经不调的重要诱因。另外，还要注意劳逸结合，不可过度操劳，同时积极锻炼，加快血液循环，这对坏情绪的排解也十分有效。要学会管理好自己的情绪，用乐观开朗的心情来面对生活中的诸多不如意，才可保持心境年轻而身体年轻。提早闭经不可轻视，需要女性们的积极应对。
闭经在妇科中十分多发，其原因各种各样。功能性闭经其实是可以预防的，但也容易发生，主要因为下丘脑和垂体病变而功能减弱，导致促性腺激素分泌不足，雌激素水平过低，最终引起功能性闭经。若不及时留意并治疗，很可能导致其他更严重的疾病。
出现该症状者可尝试小剂量米非司酮，副作用小，是一种较为公认较好的治疗药物。耶可通过服药来改善内分泌失调的状况。如含益母草成分的药品，防风通圣丸、乌鸡白凤丸、阿胶当归精、科豪天雌和妇珍片，也可以尝试之元巢舒安其配方或用黄体酮调理。当然，中药调理的效果也是十分显著的。但以上所有的用量用法需谨遵医嘱或根据说明书进行，切不可盲目治疗，擅自用药。除了吃药，饮食方面也要多加留意，忌食不利营养或生冷肥腻的食物，而应多吃补血的食物。保暖与卫生工作也不可忽视。
然而，凡药三分毒，过度服食药物可能出现副作用，民间也常有“药补不如食补”的说法。通过食疗来调理身体，更加滋补而温和，对均衡营养也有重要作用。当归加鸡蛋，桃仁加牛血，都是绝佳的搭配。而鸽肉姜葱粥、鹿茸炖乌鸡、阿胶粥也有很好的功效，以上所有这些实是食疗之上选。此外，也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆类制品、木耳和南瓜，也要忌食不利营养或生冷肥腻的食物。
出息功能性闭经者要均衡膳食营养，避免坏情绪，提高睡眠质量，积极配合治疗，月经自会如约而至。此外它可能预示着身体其他器质性或功能性病变，最好到正规大医院做详细的检查，及早发现并治疗。
月经不调有一定几率引起不孕现象，月经不调要是严重的话，就会导致月经紊乱，会出现痛经、闭经、绝经的现象，那么就会导致女性无法受孕，所以女性患者一定要多注意，还是要尽早的治疗，一般治疗上最好是采用中药的治疗办法，效果是很不错的，没有什么危害。
1，月经不调的女性说明了卵巢功能不正常，卵巢功能不正常就会导致女性生育的问题，所以说月经不调是会影响到生育的，女性患者还是要尽早的治疗，选择正规的大医院进行治疗，一般用中药调理效果比较好，对于自身没有什么危害，副作用很小，标本兼治。
2，月经不调还会引起痛经的现象出现，严重导致卵巢功能不正常，还有可能出现闭经、绝经，所以女性生育就会更加的困难，多卵巢综合症就会导致绝经的出现，所以不要认为月经不调对自身没有什么危害，其实危害性也是比较大的，需要格外注意，尽早的治疗。
3，月经不调还会导致女性精神状态不好，出现头疼的现象，失眠多梦，月经严重紊乱的，所以这个阶段女性要调整好自己的心态，要保持乐观的态度，还有就是多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，日常多锻炼身体，积极的运动，提高自身的抵抗力。
总之，月经不调会影响到生育，还是要尽早的治疗，月经不调如果严重对于女性的身心健康影响很大，月经不调的女性还要注意自己的卫生习惯，一定要保持干净卫生，以免细菌会导致一些妇科疾病的出现，比如尿道炎、阴道炎等，对女性的生育健康问题影响更大。
生态系统也好，人体也好贵在一个平衡。月经是成年女性的一个正常的生理现象，有着固定的周期。但是由于某种原因，月经会出现失调的现象。月经失调表现在患者的月经周期延长或缩短，月经的量增多或者降低。治疗月经不调，食物的调理作用不能忽视，患者可以多吃一些可以补血益气的食物。
红枣是一种很好的可以补血益气的食物，红枣特别适合于经期的女性。而且红枣的吃法多样，患者可以煮汤吃，甚至可以生吃。除了红枣，阿胶、桂圆，还有价格更贵的人参都具有类似的功效。鲫鱼汤也是一道具有极高营养价值的食物，鲫鱼汤的制作并不复杂，鲫鱼选用野生的新鲜鲫鱼为最好。患者还可以吃一些山药，山药也具有不错的药用价值，可以起到益气的作用。
月经失调期间的饮食总体上要保持清淡，不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些辛辣的食物。饮食保持清淡的同时，营养不能缺，月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。患者如果失血过多可以考虑补血，补血的猪肝不错，猪肝含有较高的铁元素，食用猪肝的补血效果不差。菠菜是一种常见的蔬菜，可能有人不知道菠菜也具有补血的疗效。
总的来说，女性在月经失调时，需要及时调整自己的饮食，以便疾病的及时恢复，患者需要多吃一些补血益气的食物。患者可以多吃一些常见的红枣、桂圆、阿胶、人参等。鲫鱼汤具有很高的滋补作用，适合于经期的女性，同时患者为了补血，可以食用猪肝等，患者也可以多吃菠菜。
