痛经是女性常见的症状，有的痛经患者会在结婚或者是婚后生育之后痛经会慢慢消失或者是慢慢的症状减轻，但是有的患者可能痛经症状是越来越重，如果患者的痛经疼痛持续3天以上一定要及时的去医院治疗，以下就具体的说一下痛经的患者可以吃什么水果：
水果也分凉性水果和温性水果，痛经的患者是不适合吃凉性水果的，痛经的患者可以吃的水果有榴莲，榴莲的营养价值很高，具有活血散寒的功效，还可以缓解患者的痛经症状，榴莲性热，所以能改善腹部寒凉的症状，同时也可以将榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤，多痛经也有一定的缓解作用。
苹果中含有多种维生素以及酸类物质，可以有效的缓解痛经症状，红酒苹果具有活血化瘀的功效，对痛经很有疗效，而且红酒也是美容佳品，红酒苹果的做法是将苹果去皮，切成月牙状，将苹果放入红酒中中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡2个小时就可以了。
痛经的患者可以吃的水果有很多，像无花果，草莓，西红柿，橘子，枣，龙眼，菠萝，石榴等水果是属于温性的，所以经期的患者是可以吃的，但是要注意任何水果都要适量，不要贪嘴，而且经期的患者不要去吃寒性的食物和辛辣的食物，像梨，香蕉，辣椒，花椒等类的食物。
综上所述，经期可以吃的水果有很多的，在经期的患者要多注意休息，不要熬夜，而且经期的患者一定要注意保暖，不要受凉，受凉可能就会加重痛经了，而且经期的患者要注意卫生，经期患者的身体是比较虚弱的，很容易受到病菌的感染，所以一定要注意卫生。
月经不调是困扰绝大多数女性的麻烦的疾病之一。月经不调通常会出现月经周期混乱、经量的改变(表现为经理的增多或者减少)、痛经及其他各种症状，给女性的生活带来不少的影响。但是绝大多数的女性都不清楚自己月经不调的原因。那么，究竟为什么有的女性经常月经不调呢?
经常月经不调的生理原因有以下几种：
1.异常的情绪。当女性长期处于过度紧张、压抑悲伤或者心灵受到各种不同程度的伤害等等，就会影响下垂体的正常功能，导致卵巢不能正常分泌激素，引起体内内分泌失调，从而导致月经不调。
2.寒冷刺激。如果女性没有做好保暖的措施，一不小心在经期着了凉，盆腔里的血管就会因此异常收缩，导致经量减少。
3.过度的节食。当体内脂肪达到一定的含量标准，就有可能正常地发生月经初潮并且维持有规律的生理周期。过度的节食，会导致体内的脂肪合成不足，而且脂肪还会被人体大量的消耗掉，以脂肪为合成的雌激素无法正常合成，导致月经絮乱，月经不调。
4.抽烟喝酒。香烟中的尼古丁和各种酒饮中的酒精都会对性激素的分泌和产生造成一定的影响，从而影响月经，很容易导致月经不调。
经常月经不调除了自身的生理原因以外，还要注意是否是疾病等因素引起的月经不调。例如内分泌功能的失调、器质病变(生殖器官炎症、颅内疾病、糖尿病等)、药物作用(如精神病药物、避孕药物、抗生素的滥用等)。
引起月经不调的因素是复杂且多样的，每一位女性都要多加注意，在平时的生活中要学会好好爱惜自己的身体，保持积极乐观的心态，做好防寒保暖的措施，不盲目节食减肥，戒烟戒酒。如果出现了身体不适，要及时到正规的医院就诊。
5个坏习惯或可致剧烈痛经?月经到来前，总会感到腰背酸痛，无论坐着还是躺着都不是很舒服，其实痛经有的是跟遗传或者是体质有关，有的却是在日常生活中养成了不好的习惯导致的，为了避免痛经，我们还是保持良好的生活习惯。
5个坏习惯或可致剧烈痛经?是的，痛经不只是跟遗传和体质有关，在平常的生活中也有很多的坏习惯，引起严重的痛经!所以这一回要为大家介绍容易引起激烈经痛的5个坏习惯。
5个坏习惯或可致剧烈痛经
造成痛经的第一种坏习惯：日常生活作息时间不规律。现代女性品质高，工作忙碌，生活作息日夜颠倒，从而导致劳累过度，月经不调，出现痛经。
造成痛经的第二种坏习惯：没有良好的饮食习惯不。工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都会导致月经失调，诱发痛经。
造成痛经的第三种坏习惯：工作压力大造成。长期超负荷的工作，使女性的神经常常处在一个紧张环境，让女性对疼痛过分敏感。
造成痛经的第四种坏习惯：经常受寒造成痛经。在经期，女性受寒，就会导致盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，还会引起月经量过少，痛经，甚至闭经。
造成痛经的第五种坏习惯：喜欢喝、吸烟也会造成痛经。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。
5个坏习惯或可致剧烈痛经?以上是为大家介绍的5个让经痛更严重的坏习惯，小编在此提醒您，要避免痛经，一定要记得让身体保暖，少受寒，就可以缓和经痛，尽量少吃冰冷的食物，这样来月经也不会太疼。
月经一直不干净这是有全身的疾病，也有很多的妇科疾病的原因，要及时到医院进行检查。建议去医院做激素六项检查，如果是由于雌性激素偏低所导致的，就要及时接受治疗了。正常的月经时间是3到5天，一次月经总量不超过八十毫升，如果月经超过七天以上，就要是月经延长，最好到医院进行检查了。
正常月经持续的时间一为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长，那就是异常现象。一般与这些因素有关：①血液病，例如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常常会伴月经来潮，若出现严重子宫出血，就会导致经期延长的现象。②子宫功能失调性出血，如没有排卵性功能失调性，子宫出血症和子宫内膜不规则的脱落症状，都是因为内分泌功能障碍，从而引起经期的延长。③慢性子宫肥大症，因为盆腔淤血，卵巢雌激素持续的增高，导致子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长，等等还有其他的一些因素都有可能导致月经的延长，所以说，如果遇到这种情况一定要到医院进行相应的检查，以便及时的治疗。
对于月经的延长，女性朋友们在平时就应该多注意，要注意经期的卫生，保持外阴清洁，经期是禁止同房的;另外，在经期要避免重体力的劳动，以及剧烈的运动;还要注意要避免精神的过度紧张和刺激，要保持心情舒畅。在平时就应该多注意这些细节，才可以有效的避免疾病的发生。
对于月经一直不干净，女性朋友们一定要注意，有可能就是某种妇科疾病所导致的，要及时到医院进行检查。但是，也不必过于担心，也许只是这段时间压力比较大，所以，在平时就多注意保持自己愉悦的心情，注意一些细节，要先调整好自己的心态是很重要的，有利于避免疾病的发生。
