月经不调的现象给许多的女性朋友造成了困扰，它的危害是极大的，如果长期月经不调而不及时的进行治疗的话，很有可能导致女性朋友不孕不育，所以对于这种疾病我们必须要引起重视，那月经不调怎么治疗呢?下文已经为我们介绍了能够有效治疗月经不调的方法，一起来看看吧。
如果出现了月经不调的现象的话，患者首先要做的就是要保持心情的愉快，要尽量的避免精神刺激，也不要让自己的情绪波动的特别厉害，这样的话对于缓解病情也是十分的有帮助的。
卫生问题对于月经不调的患者来说也是十分的重要的，这样才能够防止发生感染，如果患者出现了月经不调的现象的话，就一定要注意外生殖器的清洁问题，在处于月经期间的时候一定要禁止性生活，还要注意保暖，尽量的避免让自己受到寒冷的刺激，如果在经期的时候血量比较多的，还要注意不要吃红糖。
想要治疗月经不调的现象的话，饮食方面的问题也是十分的重要的，患者平常的时候可以多吃一些含钙量比较高的食物，但是一定要注意避免食用含量的食物。
心里问题也会对月经造成一定的影响，所以如果出现了月经不调的现象的话，大家还应该注意调节自己的心情，要保持一个良好的心态，平常的时候也要多锻炼自己的身体。
当然中药调理在治疗月经不调的现象效果也是十分的不错的，而且对身体也不会有什么副作用，如果大家有需要的话可以向医生询问具体的药方。
上文已经告诉了我们治疗月经不调的方法，大家现在应该也都有了了解了，对于女性朋友来说月经不调会严重影响到身体健康，所以大家一定要引起重视，发现自己有了月经不调的症状的话，就应该及时的采取相应的方法进行调理。
月经是女性有无生育能力的重要标志之一，更有甚者称它为“小月子”。可见月经对每位女性的重要性。月经期要有很多注意事项，其中之一就有饮食方面，今天我们就聊聊女性经期都需要避开哪些“危险食物”。
1、螃蟹：螃蟹性凉，女人大多数都有宫寒，月经期小腹疼痛，是宫寒的主要原因之一。而螃蟹属凉性，如果在月经期食用，可加剧这种疼痛感。
2、辛辣刺激性食物：经期，女性内分泌发生变化，激素过多，如果此期间吃些辣椒等刺激性食物，容易上火不说，还会引起一定的内分泌失调。
3、芒果：芒果有止血的效果，我们排出经血，其实就是排除“毒素”的一个过程，体内大量脱落的子宫内膜，如果不及时排出，很容易造成一些妇科疾病的发生。
4、盐份过多的食品：月经期间如果食用盐份过多的食品，女性体内盐份多，就会造成偏头痛，情绪不稳定。
5、油炸食品：对于肠胃本就不好的人，在经期也要避免这类食物，以免加剧身体不适。
6、西瓜：西瓜在夏季虽然解暑，但属性也是凉性。在经期也应避开。
7、活血的食物：很多人觉得月经期身体大量出血，这个时候吃活血的东西，身体血液保持通畅了，自然痛经就会减轻了。这个观点是错误的。活血的食物固然好，不过，血液过于活通就会引起女性月经期大量失血。益母草就是个例，在我们月经过少时可以适当服用，但如果月经量正常，我们只是想缓解痛经而大量的服用，很容易造成血漏现象。对女性的身体有很大的损伤。
在月经初潮开始大人们就交代不可以洗头了，不可以剧烈运动了，不可以吃凉东西了等等。这些都是老一辈人的经验，来教育我们，也不无道理。希望广大女性朋友都能够注意到这些问题，可以开心的度过每月的经期!
身体是自己的，很多女孩都是一些比较喜欢吃零食的吃货一族，夏季到来对于冰激凌或者是其他的一些冷饮的热爱，成为很多女孩身体出现问题的最直接影响因素。我们知道引起这个痛经的原因有很多是跟这个宫寒想关联的，对于这个原因的形成也是跟女孩的平时饮食息息相关的，让女孩不去吃零食那可能是不行的，又要满足女孩的食欲又要避免宫寒引起痛经，那么针对女孩痛经的食疗方法有没有呢?
首先是这个红糖对于女孩的保养是最好的了，如果说在红糖里面加入一些姜就能够起到帮助身体去除寒气，对于女孩来说 是最安全最有效果的保健食物，平时工作学习累得时候就可以冲一杯喝，不仅可以缓解身体的不适，还可以作为休闲饮料来消遣。当然还有一些食物也是可以在日常中多吃的，比如说鸭肝，菠菜，胡萝卜，莲藕等等都是非常好的食材来缓解痛经。
还有就是花椒搭配姜丝也是一个不错的痛经治疗小方法，对于女孩子来说是一个不错的简易治疗小方法，材料随手就可以获得，日常就可以找到，一旦痛经的时候就可以自己动手制作一些小药方来抑制痛感的蔓延。
很快就是夏季月季花盛开的时候了，那么在这个季节里面选择好的月季花，最后是花瓣颜色为紫红色为开放的花瓣为好，这样的话会最有药效，摘一些月季花泡水喝，替代经常喝的茶水，这样对于痛经也是有很大的改善帮助的。
要是喜欢美容的女孩还可以用红花泡茶喝，这样不仅能够帮助减少痛经，还可以养血养肤非常的适合现在的生活不规律的女孩，尤其是喜欢熬夜的女孩子，多注意饮食能够帮助解决女孩的痛经问题，而且也可以从痛经原因上找对解决方法。
所以对于被痛经所折磨的女孩子来说就是需要有一些平时需要改变的生活饮食习惯，把一些经常习惯性喝的饮料互相搭配着喝，那么不仅可以在夏季享受各种的冷饮还可以尽情的享受身体的健康，所以这些针对女孩痛经的治疗方法是一定要知道的，这样对于自己的身体健康也会改变，不需要再去承受那些痛苦和不舒适的感觉了。当然前提是需要女孩自己能够珍惜自己的身体，不要过多的食用冷饮。
大家都知道，女性的月经是有周期性的。而月经周期指的是从月经来临的第一天开始到下一次来月经的第一天，间隔的天数就是月经周期，一般情况下，月经周期是在28到32天。而所谓排卵期所说的就是女性最可能排卵的时间段，针对的是月经周期规律的女性，临床上把女性排卵日的前5天后四天包括排卵日在内的十天被定位排卵期。那么，如果女性出现了月经不调的现象怎么算排卵期呢?今天，咱们一起来详细了解，分析下这方面的情况。
其实，如果想推算排卵期的话，无非有两种情况。第一，通过推算排卵期间接的看哪天是安全期，然后选择性避孕;第二，像要宝宝的女性，通过推算排卵期，在排卵期同房增加怀孕的几率。但是，大家应该都知道，如果想推算排卵期的话，首先你自身月经周期要规律，如果女性朋友存在月经不调的现象的话，是无法知道那天为排卵日的，这样的话就无从推算排卵期。
所以，如果女性朋友是打算通过排卵期来达到避孕效果的话，对于月经不调的女性，这种方法是不可取的，建议最好是通过其他方式避孕，比如避孕套，这样才能更可靠一些;如果推算排卵期的目的是想尽快怀孕的话，建议不妨到药房买排卵试纸来监测，或者到医院做B超检查来监测卵泡的生长发育情况，这样的话更准确，几率也更大一些。
综上所述，女性月经不调的话是无法准确的推算排卵期的，所以建议最好是采用其他方式来达到自己的意愿，找更可靠一些的方法。另外，如果女性朋友月经不调的话，对女性怀孕是有一定的影响的，建议最好是抓紧时间检查确定具体病情后，针对病情遵医嘱调理，治疗病情，月经恢复正常了对自身及要宝宝都是比较好的。
