在这个社会许多女性朋友一旦例假一来，下腹马上就开始有一阵没一阵的疼痛。为了能够减轻痛经所带来的疼得，各种各样的方法都去试了个遍，比如一个劲的猛吃巧克力，喝红糖水，在用温水袋来暖腹，有人甚至服用了止痛药来止住腹部的疼痛，其效果可能是因人而异有的有用有的却没什么用处。一项最新的研究发现，吃素这有助于缓解痛经所带来的疼痛。不用吃全素，每天补充一些大豆或者是蛋白质粉，同样也能起到改善经前症候群和痛经现象。
根据有关的实验研究指出，他们做了一个实验，是针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，在经过两个月经周期后发现，这30名接受研究的妇女不仅疼痛程度减轻，而且焦虑、恶心、腹胀等经前的一些症状也症候群的症状也减缓了，甚至一般平均痛经时间由七天减至四天，研究显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实是有帮助的。
然而总是痛经最常见的原因之一就是子宫内膜炎，此外还有子就是宫肌瘤等，同时输卵管炎和盆腔炎也是可以引起腹痛，一旦到了月经期都是有可能加重痛经时期所带来的疼痛感。痛经不仅仅只是下腹部疼痛，也会也会波及腰背部和大腿，有的时候甚至是痉挛性疼痛，有的时候可能也是持续性钝痛，并且常常都会伴有头痛、恶心、便秘、腹泻和尿频、尿急等诸多问题。这时如果能够积极地休息和睡眠，有规律地锻炼以及调整饮食，就有助于缓解痛经症状。研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。
此外，还有这类的食物可以对治疗痛经有一定的帮助那就是蔬菜、水果及豆类食物中的不饱和脂肪酸，富含脂肪酸，这类脂肪酸都有消炎和止痛功能。但是一般动物的脂肪和油炸类的食物中只含的omega-6脂肪酸，这种脂肪酸之会产生的物质则是致痛性的。
所以说，多吃素食就是非肉类的东西，的的确确是可以减少体内聚集的致痛因素。还有就是一些会产生胀气的食物在月经期间就应该尽量少吃，就比如西瓜、洋葱、胡萝卜等，这类食物就会使肠胃蠕动加快，同时带动子宫收缩;还有就是含盐量过多的食物也会导致细胞水肿，同时还也会使痛经的疼痛感加剧。不经上面这些食物还有就是酒精会加速维生素B及矿物质的流失，进而引起疲倦、抵抗力下降的诸多问题，容易诱发经前症候群，这类的食物在月经来前一周，都应该尽量避免食用。
痛经是女性常见的一种症状，而且引起痛经的原因有很多，像患者自身的身体情况子宫发育不良，妇科疾病，压力过大等都会引起痛经的发生，并且痛经症状不及时的去治疗会影响到患者正常的工作和生活，以下就具体的介绍一下痛经的患者可以服用的药物：
痛经的患者可以服用的药物有地屈孕酮片，田七痛经胶囊，痛经灵颗粒，痛经口服液，痛经宁片，痛经宝颗粒，田七痛经散，妇女痛经丸等药物来缓解痛经，而且在服用药物期间患者要注意在饮食上要吃的清淡一些，不要吃辛辣，刺激等类的食物。
引起痛经的原因有很多，像子宫颈管狭窄就会导致经血外流不通畅而产生疼痛，子宫发育不良会导致血液而供应异常，造成子宫内缺血而引起子宫肌肉痉挛，从而导致痛经，而且一妇科炎症像子宫内膜异位症，盆腔炎等都会影响经血外流不畅而导致痛经，而且如果患者体内带有节育器的话，也会加重痛经的症状，而且患者经常食用寒凉，生冷的食物也会刺激到子宫过度痉挛收缩，影响到经血的正常排出，从而引起了痛经。
以上所说了痛经的患者可以服用的药物，但是患者也要根据自身的情况选择对应的药物，而且在服用药物的时候需要在医生的指导下服用，并且在服用药物期间饮食上的禁忌一定要注意，能吃的吃，不能吃的尽量不吃，而且痛经的患者平时一定要注意保暖，尽量多休息，而且患者可以每天适当的活动一下，有助于提高身体的免疫力，而且患者要保持一颗愉悦的心情，精神紧张，压力大也是会加重痛经的症状的。
来月经是作为性成熟女性独有的生理现象，而有些哺乳类的小动物也会出现来月经的现象，一个女性能正常有规律的来月经那就证明这她身体很健康。个别女性即使月经能正常时间到来，但是月经的颜色和量却不正常，这也是提醒着女性身体出现了问题。
如月经出现血块， 正常的女性月经是属于鲜红色或者是暗红色，不过偶尔出现血块也是属于正常的现象，但是每次来月经出现血块或者是大块的血，就预示这某种妇科疾病的发生。女性月经出现大量的血块提醒着子宫出现了问题，子宫肌瘤就会使月经量增多，甚至有大量的血块，这是因为子宫内因为肿瘤的原因出现出血的现象，如果有这种现象的女性需要特别注意，应当及时的去医院进行治疗。
不是子宫有疾病的情况下，月经出现血块。那就是受凉引起的了，尤其是现在的女孩子不注意身体的保暖，大冬天的也是裙装，这就会让身体内进入寒气，当来月经的时候就会展现出症状，我们都会听老一辈人说寒打底来，所以什么天气穿什么样的衣服才不会给身体带来健康的问题。
内分泌出现问题也会使月经出现量增多的症状，就如现在工作忙的女性来说，总是忙于工作忽视自己的身体，生理时钟打乱了内分泌就会紊乱，身体也会变得非常虚弱，每个月只要来月经就像一次大换血。这些女性就应该多放松心情，缓解工作上的压力来调理出健康的身体。
来月经的时候出现大量的血块是什么原因引起的?看到上面小编给各位介绍的，是不是女性应该注意自己的身体了呢，任何疾病不是一天两天就形成的，只有平时的不注意才积压而成，女性每个月都会有生理期，在生理期前后是身体最脆弱的时候。
现在女性压力也是非常大，不仅是要照顾孩子而且还出现工作，长时间在高度紧张状态下容易导致女性卵巢出现问题，特别是女性在40岁的时候出现月经不调就需要注意了，是不能忽视的，但女性也不要太过于担心。那么，40岁月经不调吃什么呢?下面我们来详细了解吧，希望能够帮助到更多的女性。
女性出现月经不调后，在饮食方面需要以清淡为主，平时可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，但在烹饪过程中也需要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，刺激行食物对女性的健康起不到帮助效果，容易还导致疾病加重，特别是女性由于妇科而导致患上疾病的情况下，这些食物只会加重疾病，甚至是会带来更多的并发症。
女性在月经前会出现烦躁不安、便秘、腰痛的情况出现，适宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，比较常见就有青菜、豆腐等，可以起到调节身体之不均状态。而且在月经来潮期间，为了能够促进子宫收缩，在饮食上可摄食动物肝脏等，才起到维持体内热量。此时，经期期间甜食可多吃，但对于油性食物及生冷食物皆不宜多吃。而且对于月经后容易眩晕、贫血的女性朋友，就需要避免姜、葱、辛香料等。
温馨提醒：上文是对“40岁月经不调吃什么”的介绍，女性应该了解在患上月经不调后该吃那那些吧。其实女性除了注意饮食之外，最重要还是要调节自身情绪，保持良好的心态，对疾病也是有很大的帮助。很女性之所以出现月经不调是长时间在高压状态下而导致的，因此工作之余也需要适当放松，才能减少带来危害性。也祝女性早日恢复健康!
