女人每个月的那几天总是让很多的女性恐惧，特别是一些痛经严重的女性，经期的那几天就是一种折磨。因为在经期这几天很多的女性朋友会出现腰酸，食欲差以及容易疲劳等症状，痛经患者会出现下腹坠胀，冒冷汗，严重的痛经女性还需要服用止疼药物来缓解。在月经期间合理的服用一些汤水的话不但可以缓解痛经，而且会让女性的面色红润。
适合在经期服用且可以让女性脸色红润的汤水主要有以下几种：第一，采用肉桂，牛肉煲汤最后加盐调味，有温补和滋阴的功效。第二，采用干姜，大枣，红糖煮水服用，有温经散寒功效。第三，采用山楂肉，桂枝，红糖煮水有温经通脉，化淤止痛的作用。第四，采用鲜藕节，鲜白萝卜，鲜旱莲草取汁加冰糖服用具有清热凉血，止血固经的功效。第五，采用乌梅，红糖;煮水服用具有补血止血，美肤悦颜的作用。第六，采用黑木耳，红枣煮水服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜的作用。
女性经期注意不要吃冰冷和寒凉的食物，一定不能和冷饮。冰冷的食物会阻碍经血的排出，还会出现血瘀的情况。另外还要注意不要吃芒果以及活血化瘀的食物，因为这些食物会导致女性月经量加大，进而引起女性贫血。
以上这些就是女性在经期服用可以让面色红润的汤水以及经期不能食用的一些食物了。很多人会认为在月经期间大吃大喝不会让人长胖，其实这是一个严重错误的说法，本来女性在经期的代谢就要比平时慢很多，所以这个时候大吃大喝不但会给胃部造成负担，而且比平时更容易长胖。但是想要减肥的女性注意，在月经结束后的一周内是减肥的黄金期，因为这一周内女性的代谢会比平时快很多。
女性在月经期间如果不注意护理，很容易出现月经不调的情况。月经不调的最典型症状就是腹痛，经期月经出血异常。月经的情况和女性的健康是息息相关的。如果女性长期遭受妇科疾病的折磨，生理和心理上都会都会感受到很大的压力。
一般情况下月经不调是由于情绪控制和饮食习惯引起的。长期的精神压抑，寒冷刺激，节食，嗜烟酒等因素都能引起月经不调。因此对于女性出现的月经不调一定要进行及时的治疗。月经不调主要通过中药进行调理。
元胡是一味常见的中药。它是罂粟壳科的植物。元胡生长在江浙一带。它具有活血，理气，止痛，通小便的功效。因此元胡被誉为活血化瘀、行气止痛之妙品。我们使用的中药元胡均为元胡的醋制品。醋制元胡的功效更好。目前药店里比较常见的元胡的中成药有元胡止痛滴丸和元胡止痛片。那么元胡止痛滴丸和元胡止痛片有什么区别呢?
元胡止痛滴丸是延胡索和白芷制成的中药滴丸。而元胡止痛滴丸是延胡索和白芷制成的糖衣片。这两种药物都具有理气，活血，止痛的功效。它们都主要用于治疗气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经等疾病。因此这两种元胡的中成药只是剂型不同而已。元胡止痛滴丸相对于传统的片剂来说，制作更简单，药物的稳定性以及生物利用度都很高。元胡止痛滴丸相对于元胡止痛片来说作用时间会更持久。
很多患者朋友看了以上介绍之外，认为元胡止痛滴丸的效果更好。其实药物的功效并不能简单的认定。元胡止痛滴丸和元胡止痛片是没有优劣之分的。这两种药物都是常见的药物，我们在药店都能购买得到。元胡止痛滴丸的价格还是比较便宜的。
痛经虽然不是大病，但是痛起真的是要人命，那么痛经怎么办?吃什么可以有效的缓解痛经?今天给大家介绍一款可以缓解痛经的水果，即榴莲。榴莲相信大家都有吃过，但是榴莲的功效和作用大家都知道吗?不清楚的人赶紧来看看吧， 可以让你远离痛经的困扰。
一、食用榴莲的注意事项
1、榴莲一次不可吃过多
榴莲可治痛经，因为榴莲中含有丰富的维生素A，维生素C等等，可达到治疗痛经的效果。但是大家记住不要一下子吃太多，因为吃过多肠胃无法吸收，还会引发上火。
2、榴莲食用同时不妨多喝些盐水
榴莲虽然可以缓解痛经，但是吃榴莲很容易上火。所以大家在吃榴莲的时候，可以喝些淡盐水，或吃些梨、西瓜等，这样可以很好地消除燥热。
二、如何食用榴莲可治痛经
1、生吃榴莲
榴莲的营养价值高，可以直接生吃，能有效的治疗痛经。但是切记，生吃榴莲的时候要挑选熟榴莲，熟榴莲香味浓，鲜美，而且有利身体健康。
2、榴莲当菜食用
榴莲除了可以直接生吃之后还能当菜食用。泰国人比较喜欢吧榴莲当菜食用，切成丝拌凉菜或者做成榴莲沙拉，有兴趣的人可以尝试一下，营养美味，而且可治痛经。
3、榴莲和骨头一起熬汤
榴莲活血，能有效缓解女性痛经。因此榴莲非常适合女性滋补身体，大家可以把榴莲和骨头一起熬汤，可以用来治疗各种体寒疾病。
以上就是一些如何食用榴莲缓解痛经的方法，相信大家看完之后都有了一定的了解。但是最好就是在来月经之前食用，来月经的时候暂时不要吃。经痛主要是因为血液循环不畅，体寒，大家平时要注意保暖，以免受凉，还有少吃生冷的食物。
痛经多数是由于女性在日常生活中的不良习惯所造成的，可以说痛经严重影响了女性的生活和工作上的质量，它对女性的身体健康也构成了极大的伤害，虽然说痛经是女性一生中经历最多的事，但是女性朋友千万不可以小瞧它，如果痛经不得到及时的治疗，它会引发出很多的妇科疾病的发生，像子宫肌瘤，子宫内膜异位症，慢性盆腔炎，子宫腺机病等症状。
其实，痛经是一种病，女性在患有痛经的同时最主要的是要进行医治，那么在这之前是需要一个明确的诊断才能够进行相关治疗的，比如
第一，双合诊及三合诊的检查，一般来说这是最常规的一种检查方式，它主要能够检查出是什么原因引发的女性痛经，像女性患有子宫肌瘤，卵巢肿瘤，盆腔炎块等相关的疾病，
第二，宫腔镜检查，宫腔镜的检查是通过镜体进入到宫腔内，它能够及时的发现细小的病灶，像息肉，溃疡等所引发的痛经的症状，
第三，其他检查，一般来说这是一种全面的检查方式，它可以通过血沉，白带细菌的培养，b超盆腔扫描，子宫输卵管造影，腹腔镜检查等，这些都可以明确患发痛经的病因。
痛经它是女性常见的问题，但也是一个敏感的话题，最重要的是我们在日常生活中，如何的去防止痛经的发生这才是至关重要的，那么首先我们要注意休息，不可以熬夜，做到早睡早起，养成一个良好的起居习惯，另外还要加强身体上的锻炼，促进体内的血液循环，定期进行妇科的检查，以便于及早发现病情。
总之，女性的痛经在除了必要的治疗外，我们还要在饮食上有一个好的搭配，平时可以多吃些含钙或维生素C类的食物，像红糖，大枣，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，香蕉，胡萝卜，芹菜，菠菜，山药，木耳，猪肝，句子，桂圆，枸杞等对身体有益的食物，同时还能够提高身体的素质，增强身体的免疫力。
