花胶实际上就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,富胶质,所以叫做花胶。花胶的功效是非常大的,特别是对女性来说,可以美容养颜。由于月经期的女性饮食比较特殊,月经期的女性可以吃花胶吗?
花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,可见花胶的营养价值。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素它的蛋白质含量是非常高的,但是脂肪含量确是很低的,是理想的高蛋白低脂肪食品。很多女性都愿意食用,而且也不会长胖。月经期的女性营养流失迅速,这个时期吃花胶是非常有好处的。
花胶还有一个非常重要的作用,那就是可以缓解女性的妇科疾病。现在社会几乎每个女性都深受妇科病的困然,且所有的妇科病都是难治愈且复发性特别高。月经期女性排毒速度加快,这个阶段食用花胶,可以缓解女性的妇科疾病,对妇科白带和月经不调等均有较好疗效,由此看来,花胶对于经期女性身体的保养还是很有好处的。
看了上述的介绍,我们知道了花胶的强大功能,而且对女性是特别有好处的。花胶发泡后胶质非常丰富,可以煲汤食用,也可以与菠萝一起食用,可以促进蛋白质的吸收。花胶能够滋阴养肾、幼滑皮肤,尤其对女性的身体特别的好,尤其是处于月经期的女性。但是女性食用花胶一定要适量,不能过量食用,过量的食用会造成体内营养过于多,引起不必要的麻烦。
处于月经期间的女性要特别注意自己的饮食,不适当的食物会导致女性子宫受到刺激,有可能会引起月经量增多,严重的可能会引起子宫出血,所以女性在月经期间要特别注意自己的饮食,以清淡为主,禁食辛辣、刺激的食物,月经是需要女性特别注意的,饮食应该多吃蔬菜和水果,补充身体的营养。我们知道玉米是生活中比较常见的,那么月经期的女性可以吃玉米吗?
玉米是一种常见的食物,特别是在北方,多数的北方人都把玉米作为一种主食,北方人日常生活中吃的面和饺子等都是由玉米制作的,玉米的粗纤维含量很高,对月经期的女性是非常好的。实际上,女性在经期是可以吃玉米的,玉米的味道比较甘甜,有健脾益胃、利水渗湿作用,对消化是非常有好处的,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
玉米还有一个非常好的功效那就是防癌。现在社会,女性患癌的人数比男性多,所以女性防癌刻不容缓。玉米不但含有丰富的维生素,而且胡萝卜素的含量是大豆的 5倍多,其中含有的微量元素有很好的防癌作用。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒,它的作用有益于预防肿瘤。月经期的女性身体营养流失加快,食用玉米可以补充女性身体流失的营养。
看了上述的介绍,相信很多女性朋友们受益匪浅。我们知道了玉米的功效众多,正因为玉米中含有很高含量的粗纤维,所以在吃的时候一定要嚼烂,以便于消化。此外,玉米还有一定的美容排毒的作用,所以在经期的女性的可以吃玉米的,而且是可以多食用的,食用玉米可以让女性的皮肤变的细腻。但是对于肠胃不好的人不建议多食用玉米。
月经对女性来说是非常重要的,作为一个排毒期,这个时期的饮食是需要非常注意的,不能吃辛辣刺激的食物,也不能吃寒性的食物,对于药物也是特别有要求的。目前,大多数女性对月经期间的用药并没有太多的注意,平时吃什么药月经期间也一样的吃,但是对于月经期的女性来说,月经期用药是需要特别谨慎,以避免产生不良反应,那么到底月经期能不能吃药呢?
女性经期吃药必须谨慎,由于身体的血量在不停的流失,所以要充分考虑用药的安全性,一方面,部分药物可导致月经不调,另一方面,经期出血也会影响到药物的疗效。有一些药在月经期是一定不能吃的。例如止血药,如果食用这类药物极有可能引起经血不畅;还有抗凝血药,食用这类药物,会导致经血过多,甚至可能导致大出血,经期一定要避免使用。
此外,还有一些女性本身就患有某类的妇科疾病,月经期前在积极是治疗,月经来了之后,阴部是非常敏感的,用药也要特别的谨慎。例如阴道炎症的洗液、栓剂等需要暂停使用,否则,稍微有点不慎,就有可能引起细菌入侵,侵犯子宫腔和子宫粘膜,会加重本身的妇科疾病,甚至会加多自己的妇科疾病,这类用药一定要注意。
以上所述的这类药物对于处在月经期的女性是一定不能食用的。但是有些药物还是可以食用的。例如由于月经期女性身体的免疫力低下,容易患上感冒这种疾病,需要服用感冒药。这类药物在月经期是可以食用的。但是由于月经期是排毒期,所以尽量不要食用药物,否则有可能导致月经期的女性的内分泌的混乱,给女性带来了生活的不便。
苦瓜作为一种蔬菜,其实很多人都不是特别的喜欢吃,总会感觉一股苦味道,难以下咽,其实苦瓜可以视为餐桌上的佳肴,它味道虽然苦,但是可以提高食欲。而不爱吃苦瓜的人也正是因为它的苦味,而对它敬而远之,有的人可能从来都没吃过苦瓜哟,虽然说良药苦口利于病,但是苦瓜并不是人人都可以吃的:
1.经期的女性不适合吃苦瓜,苦味食物虽然具有清热的作用,适度增加苦味食物的食用可以消除疲劳、健脾开胃、促进本身的食欲。但处于经期的女性就不适合多吃苦味食物了。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期食欲会导致痛经,会使体内血液流通造成障碍,进而导致经行不畅,痛经、甚至也可能会导致闭经。
2.苦瓜就是苦味食物中典型的寒性食物,虽然在夏天它很受欢迎,常常是餐桌上不可缺少的美味。但是对于经期的女性朋友来说,经期正处于失血状态,抵抗力降低,非常容易造成痛经,对于痛经的朋友来说更是雪上加霜,很容易导致经血排出不畅,对于痛经的女性朋友经期前后不宜吃苦瓜。
3.在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,可以吃对月经有益的食品、药品。可以多吃羊肉、鸡肉、红枣、苹果、、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草。月经期是女性的一个特殊时期,在饮食方面应注意忌食生冷。中医所指生冷并不单指冷饮,还包括寒凉性食物,它们虽然有清热解毒、滋阴降火的功效,但在月经期不能多吃。
在月经期间不要吃生冷辛辣刺激,油腻不易消化的食物。还有酸涩未熟透的水果以及酸梅,这些食物都会刺激子宫的收缩,从而造成痛经。饮食就应该多吃一些营养丰富,健脾开胃,易消化的食品,例如面条,粥等。为了保持营养平衡,再吃一些新鲜的水果。经期食物要以新鲜的为主,这样吸收好,营养被破坏的也少。