月经不调是大多数女性都经历过的，有的时候经期提前并伴有痛经、经血发黑、或者是有血块等现象，那么，月经提前就代表体虚吗?其实不然，月经提前主要有6个方面导致，并不是因为体虚，那么经期提前具体是什么原因导致的呢?下面跟随小编一起看一下。
1、情绪波动大。
女性朋友在生活、工作中压力过大过小，容易出现大悲大喜的情况，这样会对女性的内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2、生活环境经常发生变化。
因为搬家、工作调动等引起的一些外界环境变化，这会导致有些女性月经周期发生紊乱。
3、节育环的影响。
有些已婚妇女在佩戴节育环后，就会发生月经提前。
4、身体器质性病变。
妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等疾病，都会让女性的月经周期改变，从而引起月经提前现象。
5、药物影响。
有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，但是在停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。
6、一些中医普遍认为气虚血热、内分泌失调是月经提前的原因。
如果女性朋友只是偶尔的出现例假提前的情况，不用担心自己身体有问题，但如果是长期出现就要给予一定的注意了。毕竟日常的生活、饮食习惯等对女性的身体都有很大的影响，所以在日常生活中，建议女性朋友应该多注意营养，注意保持睡眠时间，不吃油腻辛辣的食物，不熬夜，保持正常的心态就可以。
相信各位朋友在看过以上几个导致月经提前的原因后便对月经提前又有了一个新的认知，值得女性朋友注意的是月经提前并不是因为体虚，大多数是因为气虚和血热，相信只要各位女性朋友注意调理，假以时日，经期便可恢复正常。
痛经是最常见的妇科疾病之一，行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他的不适症状，严重者则会影响生活质量。相信很多女性朋友都有痛经的毛病，但是你真的知道怎么缓解痛经吗?下面为您介绍一下有关痛经的小知识。
方法一：服用维生素
痛经的病人如果每天摄取适量的维生素和矿物质，就会减轻痛经的症状。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次的那种。
方法二：热敷
用热毛毯、热水袋热敷，已经有好几代人的历史了，效果非常不错，而现代女性可以用痛经贴，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环，可以有效缓解女性痛经的情况。
方法三：严禁触碰含咖啡因的东西
咖啡、茶、巧克力、香烟、烈酒中所含的咖啡因，会使你神经紧张，会促成月经期间的不适，加速腹痛。
方法四：注意保暖
保持身体的温度加速血液循环，可以有效的松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，保暖的同时注意多喝热水，或用艾条炙小腹。
方法五：服用止痛药
当开始痛经的时候，可以用牛奶或食物一起服用止痛药，这样效果好的止痛药大约会在20分钟-30分钟后起效，且能够持续12小时不会疼痛。不过这个方法对身体会有一些伤害，如果是疼的还可以忍受的话，建议你还是不要采用这种方法。
方法六：饮食多样化
女性朋友一定不可以偏食，应经常食用那些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡，尽量少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你腹腔内产生胀气并且行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少食多餐。
最后，希望女性朋友经期间注意调整好心态，保持足够的睡眠并注意饮食多样化，不要暴饮暴食，或者触碰烟酒等刺激性的东西，如果出现挺不住的状况，及时吃止痛药或者去医院看医生，只要保持一个良好的心态，相信各位女性朋友会远离痛经的。
一般来说，女性的月经周期为28到30天。对于月经的问题，如果没有发现异常状况的话，每个月都会按照月经周期出现来潮现象，如果月经提前或者延后7天左右属于正常的现象，但是如果超过了7天左右，则属于月经不调的表现，因此，很多女性朋友都会有所担心，所以对月经推迟的原因一定要有所了解，要及时的诊断或者治疗，那么引起月经推迟的原因到底是什么呢?
怀孕：如果女性朋友的月经有所延迟，甚至会出现闭经的现象，则有可能是怀孕的征兆。如果是育龄期的女性朋友则应该注意一下自己是否出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心。乳房胀痛等症状。可以用“孕早知试条”测试尿液，如果是阳性则很有可能怀孕，若呈阴性则反之。最好的办法是要到正规医院做B超进行检查。
药物的副作用：如果长期服用避孕药，会导致内分泌失调;除此之外若是经常大量使用抗生素，由于药物可抑制或者是伤害人自身的抵抗力，从而会导致了机体功能障碍，所以也可致月经失调、不排卵、闭经等现象的发生。
不良生活习惯：烟草中所含有的尼古丁成分可降低性激素的分泌量，会对与月经有关的生理过程进行影响，从而引起月经不调;如果女性在经期受寒，则会使盆腔内的血管收缩，会引起卵巢功能紊乱，使得月经量少，甚至可能会出现闭经现象;如果女性由便秘的症状。则会导致直肠内大便过度充盈后，使得子宫颈被向前移动，子宫体向后倾斜现象，如果子宫长期保持的后倾的位置，则就会发生腰痛以及月经紊乱的现象
手术引起：如宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经会被推迟。
同时，常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
过度减肥：很多女性朋友会服用一些减肥药物或者过度节食，使体重能够得到有效的控制，也会导致经期被推迟。一般情况下，如果在短期内则可以自然恢复正常的月经周期，但对于长时间而言，则需药物调理才可恢复正常的月经周期。
精神原因：精神过度紧张、压力大、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
以上则为月经会延期的原因，如果只是偶尔出现月经推迟1到2次的现象，并且无其他症状的出现，则不属于月经病。月经推迟是女性朋友们较为心烦的事情，但是如果出现月经推迟的现象，则要根据实际情况到医院进行检查，以保持心情欢畅，注意饮食等等。
妇科病对于成年女性来说是一个几乎无法逃避的问题。成年的女性大多都曾患有一些妇科疾病。痛经，也是一项深深困扰女性的妇科病。有的人认为痛经没有什么紧要。但是严重的患者甚至到了死去活来的地步。生病的人吃的东西就比较讲究，其实痛经也可以通过吃来缓解。到底痛经应该如何通过饮食来缓解呢?
1、有痛经症状的女性朋友应注意平时饮食应多样化，不可偏食挑食。经期的时候要注意不要挑食，饮食多样化，平常也应该做到如此。平常应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等，对身体进行相应的调整和食补。
2、痛经的患者一部分为气血不足，有痛经症状的女性朋友应从食物中进行一定的滋补，尤其是身体虚弱、气血不足者。宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。气，血，肝补到了，痛经的症状自然会得到一定的缓解。
3、痛经是肯定不能吃寒性食物的，不能吃辣。痛经可以吃一些酸的，比如酸菜，有醋调味之内的一些食物，因为酸可以缓解痛经，再就是补充一些维生素，月经初期如果痛经的话，可以选择吃粥，用红豆大米一起煮，还有就是喝蜂蜜姜汤，来缓解一下。
4、平时所选择的食物要对身体有一定的滋补功效，经期所选择的食物就更为重要了。在行经期应食温性食品，比如红糖红枣、鸡蛋、韭菜等。不要吃生冷，如冷菜、冷饮、田螺、蚌肉以及食醋等。不吃辛辣，寒凉的食物，以免刺激身体。
食疗对于痛经患者来说是最佳选择，用吃来治病，是一个两全其美的办法。但是还是需要患者不挑食，不挑食才能做到营养的全面均衡的吸收。食疗需要长期坚持，对于痛经已经十分严重的患者来说，做不到解决燃眉之急。所以痛经十分严重的患者就很有必要去医院就医了。
