关于月经过后怎么补才能快速回复女性身体所流失掉的血液和元气，当然是选择在饮食上面多注意一下，一些比较补气血的汤就是很好的选择。而喝汤对于女性的身体也有很多的好处，汤是也是比较容易被身体吸收的。那么有哪些汤是能在女性月经过后有补气血的功效呢？
1，乌鸡黄芪汤，需要乌骨鸡250克，黄芪60克，一起放入锅中进行熬煮，需要用文火慢熬两到三个小时，进行调味之后就能服用了。乌骨鸡身上有很多女性需要的物质，而黄芪是一味中药，有补气血，调血的作用，这两者搭配在一起，是很好的一种补气血和滋补女性身体的汤。
2，四物汤，四物汤是将四种食材放在一起慢慢的熬煮后，空腹进行食用。四物汤所需要的材料有，白芍药，川当归，熟地，川穹等，每个各9克。这种汤具有补血，活血，调经化痰，主要针对月经不调和月经时候出现血块的情况，在月经后食用，是可以改善月经期间出现的血块，以及补充身体所流失掉的血液。
3，山楂桂枝红糖汤，需要山楂15克，桂枝15克，红糖30克。先煮山楂和桂枝，煮一段时间以后，在放入红糖，慢慢的收收水气。然后就可以服用了，这类汤是针对女性在月经过后出现气血不足，头晕的现象，也能缓解女性在月经过后，面部的气血不好。
上述的这些汤都是有补气血的功效，女性在月经过后都是可以食用上面的汤，是针对女性在月经过后出现的气血不足。如果女性在月经过后不及时的进行补气血的话，那么因为身体虚弱就很容易患上一些疾病，或者导致下个月月经来潮的时候出现月经量少或者月经不调的情况。
经期是很特殊的时候，这个时候女性的身体比较弱，抵抗力比较差，所以很多事情是不能随便在这个时候做的，对于女性，尤其是结婚后的女性会有性生活，而自己到了月经期的时候，也会有想要同房的意向，那么，女性月经期可以做爱吗?下面就给大家介绍一下。
对于女性来说经期是不能同房的，因为这个时候女性的身体比较弱，如果经期同房没有注意做一些措施保护，很容易感染上一些疾病，容易患上一些妇科疾病，这对女性来说危害比较大，容易导致生育能力出现问题。
需要注意的是女性经期的时候千万不可以同房，女性来月经的时候子宫内膜是会脱落的，从而会引起出血，此时女性的子宫口是打开的，而经血是碱性的，这种东西会中和女性酸性的阴道环境，从而让阴道没有了抵抗力，这样会让女性同房的时候容易感染上病菌，而如果女性和男性同房没有注意清洗，没有注意卫生，会让病菌进入子宫从而影响到女性的生育能力。
经期同房的危害比较大，同房的男性女性比较的兴奋，这样会让女性盆腔处充血，这样容易让自己的经量增多并且会延长经期。另外如果女性在经期同房，会让病菌肌肉子宫，而经血适合病菌滋生，所以对女性的健康非常不利，另外这种月经分泌物会通过性生活进入男性的尿道，这样容易导致出现尿道炎。经期同房会导致子宫收缩，这样会让一些子宫内膜碎片挤入女性的盆腔，从而导致出现子宫内膜异位症。
上面的内容介绍了女性月经期可以做爱吗这个问题，大家都知道了，需要大家注意的是，不能拿自己的健康开玩笑，在经期同房是要不得的，不能为了一时的欢愉，让自己的健康受到威胁，另外需要注意的是，女性在经期还要注意饮食起居等很多方面的情况，让自己顺利度过经期。
对于女性来说到了经期的时候需要注意自己的饮食等方面，因为这个时候女性的身体比较弱，抵抗力比较低，所以吃一些有营养的食物比较红啊，不要吃一些生冷食物，不能随便吃一些辛辣食物，这样不好，那么，女性经期可以喝酸奶吗?下面就给大家介绍一下。
对于女性在经期的时候不建议喝酸奶，酸奶都是冷藏的，比较的凉，而女性在经期的时候不建议吃冷的食物，吃冷的食物对女性健康不好。当然吃酸奶对健康没有坏处，但是通常这个酸奶都是冷藏的，所以不能随便吃，如果大家想要吃，可以放到一个温度高一些的地方，放上一段时间等酸奶不是很凉的时候再吃，这样对经期的女性没有坏处。
对于女性来月经的时候需要注意很多方面，建议女性吃一些东西来补充身体所需，可以吃一些豆类，豆类食物是很好的蛋白质，所以可以多吃一些，另外可以吃一些水果蔬菜，这样可以避免便秘出现，不要吃太多的甜食，这样不好。可以多吃一些高纤维的粗粮，可以多吃一些白色肉类和蛋，也可以吃一些豆腐。
现在比较常见的酸奶有两种，一种是鲜牛加入一些菌类后发酵成的，还有一种是发酵后又加入两种乳酸菌类的酸奶，传统酸奶没有什么活性乳酸菌，但是这些酸奶也是很有营养的，另外发酵后会出现维生素类和酶类，所以这些东西是对健康有好处的。
上面的内容介绍了女性经期可以喝酸奶吗，这个问题大家都知道了，需要注意的是还是不要吃冷的酸奶，这样不好，大家想吃可以让其温度上升一些再吃，另外需要自己注意的是其他的冷食是不能吃的，不能吃冷饮，不能喝冰水，另外也不能吃冷的一些东西。最好是吃一些温热的食物，这样对健康有好处。
对于女性爱美是天性，因此自己会热衷于各种减肥和美容的东西，减肥当然是为了让自己的身材看起来更好，更苗条，现在的社会流行以瘦为美，所以很多女性的身材本来不胖，但是还是想要通过减肥让自己更加苗条，但是过度减肥这样不见得是好事情，容易引起一些健康问题，很多女性就是因为减肥不注意导致出现月经不调，这是比较严重的情况，那么，减肥引起月经不调怎么办?下面就介绍一下。
如果女性因为减肥出现月经不调的情况，建议不要再喝什么花茶，也不能再吃什么减肥药了，自己需要通过运动来减肥，而不是随便的节食减肥，这样不好，容易让身体出现问题，提醒大家吃一些减肥药容易出现一些副作用，这样对身体也是不好的，不能随便的吃一些保健品，对于一些女性因为身体体质的原因可能不适合，容易引起月经不调的情况。
另外女性可以进行按摩来治疗因为减肥导致的月经不调情况，建议女性仰卧着，然后是右手鱼际来揉自己的腹部气海穴，大概需要一分钟就可以了，然后再用右手拇指指腹点按两边下肢的三阴交穴，这个需要一分钟，然后用手掌按摩自己的小腹，这个需要一分钟就可以了，然后再俯卧，然后用手掌按摩自己的腰骶部，这样需要两分钟就可以了。
大家也可以进行一些食疗来治疗，可以取一些黑豆，然后是一些党参，和一些红糖，然后把这些东西放在一起来煎汤，然后喝下去，这个需要在来月经前喝，每天一次，需要喝上七次，这样会见到效果。
上面的内容介绍了减肥引起月经不调怎么办，大家都知道了，拥有女性身材什么的确实很重要，但是相比较自己的健康这些都不算什么，另外自己需要注意自己的减肥方式是否健康，如果自己采用的方法不健康，可以选择健康的方法来减肥，可以通过饮食和运动的方法来减肥，这样比较好。
