很多女性在碰到月经推迟或者提前的时候就开始变得很紧张，其实没必要过于紧张，因为月经出现提前或者推迟的话是因为受到内分泌失调的情况影响。而一般月经提前或者推迟一周这样算是正常的，但是碰到月经出现推迟的情况要找出原因还有对症处理才行。
1，月经是女性正常的生理现象，也是女性健康的晴雨表。一般月经推迟一周是属于正常的，但是每个人的月经情况都是不一样的。临床上面发现月经推迟3 到5天这样都没什么大问题，这可能是因为环境影响，情绪波动或者精神因素导致的，不是怀孕或者妇科疾病之类的。但是如果月经推迟超过了10天这样的话，到了适育的年龄就应该考虑是不是怀孕了，如果已经排除了怀孕的原因之后，可以考虑去医院检查一下看看是不是患上了其他疾病。
2，如果是因为怀孕了，就会出现停经的情况，如果是之前有了性生活，但是在月经来的时候却推迟了7天，可以用早孕试纸验尿，如果是阳性的话很有可能是怀孕了。建议最好去医院做B超检查。
3，还有一些疾病会导致月经出现推迟的情况，比如卵巢功能出现异常也会导致月经推迟，营养供应不足也会导致月经推迟。
4，平常喜欢口服避孕药避孕的女性，出现月经推迟，可能跟药物有关。
5，还有很多女性喜欢减肥保持身材，但是过度减肥就会出现月经推迟的情况。
6，另外还有一些精神因素会导致月经出现推迟的情况。
月经出现了推迟的情况，一定要查出是什么原因导致的推迟。平常的话一定要注意生活规律，不要熬夜，也不要在经期过度劳累，注意休息。可以适当加强运动，运动能够帮助促进血液循环，延缓器官的衰老。另外饮食一定要注意营养平痕，多吃富含蛋白质的食物。
痛经是女性很烦恼的问题，因为痛经每次来月经的时候就是女性最烦躁的时候，严重的还会影响正常的工作和学习，不过结婚后一般痛经情况就会改善很多，生了小孩后，痛经情况有的也会改善很多，但并不是所有的女性都是这样的，有的生了小孩后痛经反而加重了，应该怎么办呢?
生了小孩后痛经加重了，在身体恢复后一定要到医院做一下检查，一般痛经分为俩种，一种是因为宫口比较狭窄才引起的，一种是因为子宫后位的问题。一般子宫狭窄引起的痛经，在生产后由于宫口扩大，是会改善的，如果是另一种情况，由于子宫后位的问题就不能改善了，不但没改善还加重的话，就要检查一下是不是子宫后位的问题，是的话，还是接受治疗比较好。痛经难受的话也可以通过以下方法来缓解。
平常洗澡的时候可以多用温水沐浴，加上浴盐按摩更好，不但可以解除身体疲惫放松身体，还能很好的缓解痛经。可以买个热水袋或者暖宝宝，在月经前或者中痛经的时候，把暖宝宝贴在背部，热水袋放在小腹部，轻轻揉动，使身体前后都暖和起来，既可以不让腹部和背部受寒，有可以很好的缓解痛经。
月经来期间痛经比较严重的，可以躺在床上休息，双腿蜷缩侧躺在床上，类似于在母体中胎儿的姿势，这样可以很好的转接腹部疼痛。月经期间会痛经的女性，可以在平常时间多做一些舒缓运动，例如瑜伽有氧运动，这种缓慢的运动既不会对身体有损伤，还可以很好的加速身体血液循环，有效的疏通身体的经络，来月经的时候，痛经也会慢慢的改善。
当出现痛经后，在女性来月经的时候有小肚子或者是腰部的位置有酸痛，坠痛的情况，甚至比较严重的还会伴随着腰酸的情况出现的，一部分比较敏感的女孩子，那么还会出现恶心，呕吐，甚至昏厥的情况出现，对生活和工作有很大的影响的，需要检查出来是什么原因，根据自己的情况来进行调理的。
1，女性的子宫颈管的位置有狭窄的情况，那么这个时候来月经的时候，经血流出会出现不畅通，那么是很容易导致痛经的情况出现的。
2，子宫位置有异常的情况出现，尤其是女性的子宫的位置有明显的向前或者是向后，那么这都是会影响正常的月经血通畅的，所以会导致痛经的问题的。
3，子宫发育不良的原因，尤其是子宫发育的不好，那么这是很容易导致供血异常的情况出现，这会造成子宫缺血的情况的，导致缺氧而引起的痛经。
4，精神的因素所导致的，尤其是对于月经这个事情不算了解，尤其是对于初次来月经的女孩子，总是会觉得紧张和害怕的情况，那么会导致痛经的情况，这多半都是精神因素所导致的。
5，女性有妇科疾病，这也是会导致痛经的情况的，尤其是女性有子宫内膜异位症，盆腔炎，子宫肌瘤，或者是去医院上过节育环，那么都是会引起痛经的情况出现的。
6，痛经其实也有一定的遗传的因素的，如果母亲有痛经的情况，还比较严重，那么生的女儿，以后的有痛经的情况也是会比较明显的。
当出现痛经的时候，一定要注意自己身体的保暖，当身体受凉后，那么也是会引起痛经的问题的，尤其是多喝一些热水，可以准备一些姜片还有红糖水，这是有很好的驱寒活血的作用的，能够让经血畅通，是有很好的改善的。
正常月经具有周期性，间隔为21~35天，平均28天。月经提前的原因比较多，常见为生活规律变化、药物因素、子宫内膜异位、炎症和感染等。
1、生活规律变化：例如工作生活压力增大、饮食习惯改变、受到情绪波动等因素的影响，可导致内分泌失调，都可能导致月经提前。
2、药物因素：某些药物（如紧急避孕药、口服避孕药等）的使用可能影响月经周期，导致月经提前。
3、子宫内膜异位：当子宫内膜细胞发生异常，生长在子宫外部或其他器官上时，也可能引起月经提前等月经异常症状。
4、炎症和感染：如子宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，都可能引起月经提前，以及出现经血量增多、痛经等异常症状。
也可能是妊娠导致的。若发现月经周期不正常，建议及时就诊妇科医生，进行相关检查和治疗。
