不少人喜欢在经期用高温热水泡脚，以此缓解疼痛。经期为什么会出现腹痛，什么是痛经?首先呢，痛经是因为血液不流通，淤积阻塞血管导致的经期下腹疼痛。那么，痛经的时候可以泡脚吗?痛经时泡脚到底好不好?那么就让我们来一同了解下，经期泡脚到底有什么样的作用吧。
首先，关于经期肚子痛泡脚好不好，答案是肯定的。泡脚可以驱寒，化瘀，疏通经络，加速代谢，对身体非常有好处。使用正确的方法泡脚，一定的时间后，还可以根治痛经。那么什么样的泡脚方式是正确的什么又是错误的呢?首先：
1.不可泡脚时间太长：正常的泡脚时间应为20分钟左右。泡脚的时间如果太长，中心静脉压会逐步下降，然后就出现一些心慌恶心等低血压症状，这样是很不好的。
2.不能将水温弄太高：一般泡脚的水温多在40摄氏度左右，太高的水温会烫伤皮肤，也不能起到持续泡脚的效果。
3.空腹泡脚：空腹时，血液集中在脑部，一旦热水泡脚，血液立即聚于下肢，所以空腹泡脚会出现脑供应不足的头晕现象。
4.饱腹泡脚：饭后立即泡脚，本应聚集在消化道的血液却集中于足部，会产生消化不良的反应。所以正确的泡脚时间应在饭后一段时间后，或是睡觉前。
其实泡脚是很好的驱寒措施，对于温经暖宫有很好的疗效。但是泡脚的过程中一定要注意泡脚的时间以及水温等等。不要因为缓解痛经这件事，而引发了其他的不良反应，那就得不尝失了。相反，把握好了正确的泡脚方式，并坚持下去，是对身体非常有好处的。希望大家掌握正确的方式方法，让这个冬天，整个人都暖暖的。
月经期腹痛应该是一个困扰了不少女性朋友的问题吧?月经期腹痛，又叫痛经，是因为血液不流通，淤积阻塞血管导致的。很多人尝试使用泡脚的方式来缓解月经期的痛经问题。那么，痛经的时候可以泡脚吗?下面小编就带领大家来一同了解关于痛经泡脚的小知识。
首先，关于绝经期肚子痛可以不可以泡脚，答案是肯定的。泡脚可也驱寒，化瘀，疏通经络，加速代谢，对身体非常有好处。使用正确的方法泡脚，一定的时间后，还可以根治痛经。那么，什么样的方法算是正确的泡脚方法呢?对于泡脚，又有哪些小窍门小偏方呢?
1.中药：取肉桂、白芍、白术、乌药、当归、熟地、丁香、杜仲、川芎以及大块干姜，混合滚煮，煮出的汤汁于每晚泡脚20分钟左右，注意保持汤汁的高温。此方法用于驱寒温经，活血化瘀有很好的止痛作用。
2.盐泡：将温度合适的洗脚水中放入大量的盐，再少量加入益母草和当归，同样每日泡脚二十分钟，盐水杀菌祛湿，也是很有效的。
3.花草：用玫瑰、艾叶、艾草和薰衣草泡脚，也可将其中放入适量的醋，对痛经也有非常不错的疗效。
泡脚是很好的驱寒措施，对于温经暖宫有很好的疗效。泡脚不仅仅是泡一天两天，希望大家无论春夏秋冬温度高低，都每晚给自己留这20多分钟出来泡泡脚，长此 以往，痛经治好了，还能解除一天的疲倦和困乏。对于长期手脚冰凉的女性，即使没有痛经症状，也应注意多多泡脚，改善体质促进新陈代谢，是便宜而方便的保健措施。对于本身有泡脚习惯的人来说，多尝试一些泡脚偏方，换换种类和花样，对于不同的问题也有不同的调理。对于没有条件购买到以上中药或是花草的朋友，直接使用足够温度的热水泡脚也能起到一定的作用。
相信不少女性朋友在每个月“好朋友”造访时都会有肚子痛的症状出现吧?月经期腹痛，又叫痛经，是因为血液不流通，淤积阻塞血管导致的。那么，痛经的时候可以泡脚吗?如果泡脚是怎么个泡法呢?马上，小编就给大家详细介绍一下关于痛经泡脚的小知识。
首先，关于绝经期肚子痛可以不可以泡脚，答案是肯定的。泡脚也可驱寒，化瘀，疏通经络，加速代谢，对身体非常有好处。使用正确的方法泡脚，一定的时间后，还可以根治痛经。那么，什么样的方法算是正确的泡脚方法呢?对于泡脚，又有哪些小窍门小偏方呢?
1.方法一：取大块生姜，白术，乌豆，当归，桂皮一共50克，放在一起混合滚煮，煮出的汤汁于每晚泡脚25分钟左右，注意汤汁的温度应不低于40℃。此方法用于驱寒温经，活血化瘀有很好的止痛作用。还能消除脚部水肿，解除疲乏。
2.方法二：将枸杞、红枣、当归、阿胶熬成汁水，向其中放入大量的盐，再少量加入益母草和白灼，同样每日泡脚约30分钟，也有不错的疗效。且盐水可以杀菌祛湿，对脚部皮肤保健很有益处。
3.方法三：用玫瑰、艾叶、艾草和薰衣草泡脚，也可将其中放入适量的醋，对痛经也有非常不错的疗效。不仅如此，醋还能起到润肤美白的作用，让您的脚部更显美丽。
俗话说，每晚泡泡脚，活到九十九。泡脚是很好的驱寒措施，对于温经暖宫有很好的疗效。希望大家无论春夏秋冬温度高低，都每晚给自己留出一点时间出来泡泡脚，长此以往，痛经治好了，还能解除一天的疲倦和困乏。对于长期手脚冰凉的女性，即使没有痛经症状，也应注意多多泡脚，改善体质促进新陈代谢，是便宜而方便的保健措施。对于本身有泡脚习惯的人来说，多尝试一些泡脚偏方，换换种类和花样，对于不同的问题也有不同的调理。
例假作为女性生长发育的一个最重要特征，它反映着我们身体机能的正常与否。一般来说，女性正常的月经周期为28个月。但由于一些身体内在与周围环境的影响，亦或者各种来自生活的压力，女性的这一重要身体机能反映指标会做出及时的改变，而例假提前就是其中的一项月经不调的症状。那么，例假提前半个月是怎么回事呢?面对例假提前的情况我们需要做些什么?
月经提前是月经不调的一种症状。就中医的观点，月经能否正常来潮，受肝、脾、肾和冲任二脉的关系的影响。月经提前来的女性，多数身体气虚或血热，即是相当于现代医学的内分泌失调症状。一般而言，女性的月经周期为28天左右，若月经来潮周期总是提前7天以上，甚至达到1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，或者称为“月经提前”和“经早”;如果仅仅提前3-5天，并且无其他明显的症状，则属于正常的现象;偶尔提前一次，也不算月经提前。那么，月经提前半月，其原因有如下：
原因之一：气虚 、饮食不规律或过度劳累的人最易损伤脾气，我们都知道，脾相当于人体内血的“管理者”，当“管理者”虚弱，“被管理者”难免会“造反”，从而导致月经提前来。 原因之二：血热 、素体阳气盛，或者过度食用辛辣的食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。当血燥热时，流速也加快，从而以致经期提前。除此之外，月经还会受到个人精神压力的影响。
那么，面对月经提前半月这一内分泌失调的症状，女性朋友们可以采取哪些措施呢?首先，平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收，尽量少吃辛辣食品;注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖，脚、腿、腰部受凉就是伤肾，就会引起小腹部的经络收缩，就会造成瘀堵，对健康十分不利;还可坚持每晚用温水泡脚，至微微出汗，每周可以加2次艾叶，有助于祛寒湿;坚持背部撞墙，疏通经络;在泡脚的同时可以按摩双耳、梳头，可以配合做做转腰操，健脾开胃，提升内脏。
随着社会的发展，人们的生活节奏加快，女性朋友们在快节奏生活压力下，难免会遇到身体的不适，经期则充分反映了她们的身体机能状况，内分泌失调、环境的改变、过度劳累、生活压力等造成了月经不调的情况，那么面对这些状况，女性朋友们首先要做的就是从生活习惯，包括饮食、锻炼等，从而尽快调节身体，恢复月经正常。
