早泄男学会冬季调养，手淫多少时间算早泄
早泄是男性比较常见的一种男科疾病，主要是指男性在没有进入女性阴道前就已经射精，或刚刚进入女性阴道就射精的现象，有的男性虽然可以插入女性的阴道，但是在阴道内抽动的时间少于一分钟，都属于早泄。早泄影响了男性的生活和健康，在平时要学习调养。
早泄男在冬天要学会调养
首先，男性出现了早泄以后要注意平时多多休息，千万不要纵欲过度，平时节制性生活，患者本身也要树立起能够治愈的一些信心，积极的配合治疗，在夫妻进行性生活时，要选择一个安静，舒服的环境，不要有一些吵闹和嘈杂来打扰，夫妻之间要互相的理解和关心，男性出现早泄时，女性要给予男性安慰和关心，帮助男性消除一些思想上的顾虑，不要有精神上的压力。
其次是早泄患者要调整自己的心态，其实大部分的早泄现象都是心理性的，所以平时男性要有一个稳定的情绪，早泄的发生和男性的精神，心理上的情绪，心理等原因有很大的关系，比如男性过度的兴奋，紧张，焦虑等都会引起早泄。
最后在饮食上的调理，在平时的饮食中要避免吃一些刺激性的食物，戒烟戒酒，平时多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜，洋葱，动物的肾脏等，可以提高男性的性能力。
早泄是每个男性都比较熟悉的一种男科疾病，也是每个男性都不愿意发生的现象，早泄不但影响了男性的生活和健康，更对男性的精神上是一种打击，所以在冬天要积极的进行调养，平时男性注意多休息，不要纵欲过度，平时节制性生活，当男性有早泄出现时，女性要给予关心和理解，平时让自己有一个正常的心理状态，多吃一些补肾壮阳的食物。
手淫是一种自慰的方式，适度的手淫一般不会导致危害，能够适当的缓解心里的压力，有利于身心健康，但是过度手淫容易导致早泄，用手淫多少时间来计算早泄并不科学，因为手淫和正常性交区别还是很大的，下面我们来了解一下相关的内容。
1、如果经常手淫，会导致人出现疲劳，思维不够集中，精神出现疲惫，甚至引起失忆和健忘等症状，尤其对于正处于青春期的青少年来说，一定要戒除不良的手淫，这对你学习和正常的发育都会带来很大的不利影响。
2、过度手淫容易导致早泄，手淫和正常性交是完全两回事儿，刺激性敏感度以及交感神经都会有所区别，过度手淫就容易导致一些病症的表现，比如说前列腺炎，精囊炎等，就有诱发性功能障碍的可能，引起阳痿和早泄。
3、过度手淫容易导致一些病症的出现，如果不注意卫生，容易感染细菌和病毒，另外过度手淫往往对前列腺造成反复的不良刺激，容易引起前列腺发炎，导致泌尿系统疾病，对身体健康带来很大的危害。
4、我们知道龟头的敏感度是有一定程度的，如果过度的手淫，就会降低龟头的敏感度，甚至会引起男性在正常性交时不射精，这不是延长性交时间的那种不射精，而是一种病症的危害，给患者的身体健康会带来很大的伤害。
青少年来说，适当的手淫能够缓解心理压力，有利于身体和心理的健康，但是如果一度沉迷于手淫的过程当中，心理问题也对身体健康带来非常大的伤害，会导致记忆力下降，身体素质不好，引起一些泌尿系统和生殖系统的炎症，导致性功能障碍等等。好
