早泄常见的预防方法主要有哪些，早泄已经成为年轻化疾病
有很多对男性朋友来讲，患了早泄它是一件非常让人感到困扰，早泄会给患者带来的影响也是不可忽视，会严重危害到患者的健康，所以我们对于该疾病要时刻注意，对疾病进行了解，以免延误了疾病给我们带来危害。
1、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
2、饮食调节：中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节。男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
3、正确认识：很多男性朋友对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。
通过对早泄的介绍，希望对广大朋友有了一定的认识，希望对广大朋友有一定的帮助，若你也患了早泄患者要尽早去检查，以免耽误了治疗该疾病的时间而导致病情加重，会给你的生活和工作带来更多的不便，那样就得不偿失了。
今年调查报告显示，早泄等性功能障碍疾病，已经逐渐呈年轻化趋势发展，病情感染人群逐年增加。为什么会年轻人成为早泄的受害者，这和人们的生活习惯等有密不可分的关系。
年轻人之所以会出现早泄与下面的三个原因分不开关系。
1、年轻人的性欲都是非常旺盛的，而且又是刚开始性生活比较兴奋，而且如果再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的性欲和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而发生早泄。
2结婚以前有频繁手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，就容易导致旱泄。但是也要注意过度手淫可能会造成器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象。
3、对于偶然发生的早泄耿耿于怀，在性生活中，年轻人偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些年轻人却总往坏处想，担心下次还会发生旱泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使精神压力加重以至于再次出现早泄。
注意：新婚第一天出现的早泄不算是早泄。这是因为新婚男性性生活没有经验，神经内分泌的各个环节还没有达到协调的程度，加之神系统高度兴奋，性器官内已聚积相当数量精液，遇到性刺激就迫不及待地射群过一段时间，性生活有了经验，这种情况就会自然消除。
早泄一定要及时治疗，如果长期不治疗，可能会导致其他的一些并发因此提醒患者朋友们要尽快到医院进行检查治疗，确保身心健康，只要选对治疗方法，早泄完全可以治愈。
