饮酒可以使男性朋友早泄，预防早泄的运动有什么
饮酒对于男性朋友来说是一件很平常的事情，那么你了解饮酒的危害吗?有的人会认为饮酒可以提高性欲，那其实只是你自己的一种心理想法，事实并不是这样的，实验证明，饮酒过量是引起早泄的一个重要因素，下边就来介绍一下：
相关的研究表明，酒精可以对人体的中枢神经系统和性神经产生抑制作用，长期大量饮酒不仅不能激发情欲，反而会妨碍性冲动的传递，造成男子勃起困难或阴茎疲软，从而导致早泄的发生，而且酒精对男性的生育能力有很大的影响，可以直接或间接影响精液的质量。
早泄应当合理饮酒
多数人认为就能壮胆，亦能助“性”。的确适量饮酒可以达到延迟射精的目的，可是过度饮酒就会适得其反了，所以男性朋友一定要分清“饮酒”和“酗酒”的区别。
临床上导致男性朋友出现早泄的原因很多，酗酒只是其中的一个原因，但是也需要引起男性朋友的注意，在生活中要改掉不良的生活习惯，千万不要酗酒，不要等到早泄之后再追悔莫及。
另外要养好良好的生活习惯，男性朋友应该避免手淫以及避免过多的房事，这也是预防早泄的常见方法，有利于防治早泄。还可以进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
早泄的危害比较大，夫妻会因此产生猜疑、会因为早泄不能怀上自己的孩子，长期不治疗还会危害男性朋友的身体。这里专家提醒男性朋友，要想远离早泄困扰，就要做到饮酒有度，尽量戒酒。
一提到早泄，相信很多都大体有所了解，因为早泄，很多男人产生自卑心理，这样有形成了一种恶性循环，导致习惯性的早泄，严重了影响了夫妻之间的性生活。治疗早泄的方法有很多，下面为大家介绍几种预防早泄的运动：
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力，有效预防早泄。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
以上介绍了几种预防早泄的运动，男性朋友不妨早业余时间多做一些这样的运动。另外，除了器质性的早泄以外，心理占一大部分，男性朋友一定不要把早泄看出是一件丢人的事，要积极乐观的通过饮食和运动来慢慢调节。不要有太大的精神压力。
