怎样从生活细节中预防早泄的出现，早泄的预防护理方法有什么
“细节决定成败”是多少年来很多人的座右铭，但是细节也决定健康，为什么这样说呢?有些人们在平时生活中比较马虎，不重视细节，尤其是在在生活习惯上，不重视细节 ，导致出现各种各样的疾病，比如男性比较常见的疾病——早泄。所以远离早泄等疾病要重视生活细节。
怎样从生活细节中预防早泄：
1、提高身体素质：
早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病原因，应该积极从事体育锻炼，增强体质，并且要注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效的治疗早泄的问题。
3、消除心理因素
正确的看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素。尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要几种，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想几种，防止早泄。
以上就是关于“怎样从生活细节中预防早泄”的详细内容，希望能够引起男性朋友的重视，除了上述介绍的因素之外，专家还建议男性朋友在平时要重视劳逸结合，避免压力过度，缺乏休息，必要时到医院定期检查身体，确保自己的健康!
早泄是一种生殖器疾病，也是一种性功能障碍疾病，一般男性在患上早泄之后会出现明显的阴茎勃起无力、射精过快，性欲低下等不良症状，所以建议男性朋友们在平时生活中注意预防保养，避免早泄这种疾病的出现。那么早泄的预防护理方法有什么呢?
早泄的预防护理方法：
(1)暂停法
由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是训练提高男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。
(2)扯拉阴囊法
当性交进入持续期，则性兴奋进入持续稳定的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，由于睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步提升与会阴部接触，易刺激会阴部引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。
(3)降低敏感度法
应用阴茎套进行性交也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在性交前或性交时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性交时间。
研究发现，射精障碍患者的无精子症发病率明显比正常人要高，患有双侧睾丸下降不良的患者无精子症发生率比单侧的高两倍。这类患者即使有精子，精液质量也异常，尤其是少精子率显着升高。
专家表示，上述是早泄的预防护理方法的相关内容，对于早泄这种性功能障碍疾病，男性朋友一定要切忌避免讳疾忌医，发现疾病要及时在正规的医院接受治疗，平时生活中也要养成良好的生活习惯，保证身体健康!
