大家对于早泄要有正确的认识，如何在生活中预防早泄
早泄让很多男性都变得自卑，更有很多人都觉得这种疾病是比较难以启齿的，其实并不是这样的。很多人对于早泄这种疾病都有误区，并不是射精快就是早泄，对于早泄大家一定要有足够的了解，才能够正确的对待疾病。
将女方未达到性高潮视为早泄。实际上，男女性交时有一个男快女慢的特点，男子表现为勃起迅速，很快进入性高潮而射精;而女性性兴奋出现较慢，一般要经过十几分钟，甚至更长。这是男性跟女性生殖系统特点产生的差别，所以男性已经射精而女方根本未达到性高潮，这是正常的现象。不可盲目认为男性患有早泄。对于此种情况，可通过双方的感情沟通缓解。
将自己比别人射精时间段视为早泄。很多男性得知自己比别人射精时间短之后，就开始对自己产生怀疑，甚至认为自己患上了早泄。其实射精时间长短有极大的个体差异，还与伴侣的情况，双方的状态以及周围环境有很大的关系，同一个男性在不同的情况下射精时间长短也有很大的差别。因此男性不须与他人比较射精时间长短，更不可认为自己患有早泄。
将久未性交后射精快视为早泄。射精时间长短，与性交间隔时间的长短存在着一个反比关系。也就是说，性生活频繁，每次性生活之间的间隔时间短，性交时射精时间久会比较长。性生活不多，在长久无性生活的性饥饿状况下，性兴奋骤增，一旦性交就会较快出现射精。所以对于这种偶尔因久未性生活，一旦性交出现的射精过快，不能视作是早泄。
早泄也是一种疾病，一种非常多见的疾病，所以大家不要觉得这种疾病是不容易开口的。如果发现疾病就要及早的进行治疗，早泄的危害性很大，还会影响夫妻和谐，所以及早的进行治疗是关键的问题。
早泄对于我们每个人来说都不是陌生的，这种疾病会给男性朋友的心灵带来很大的创伤，让很多男人都失去了自信。所以对于早泄这种疾病大家一定要有足够的了解，在平时生活中就要多注意疾病的预防，做好护理的工作。
1:体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
2:稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。
3:穴位按摩：穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
4:心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
生活中的调节工作很关键，但是如果发现早泄这种疾病，大家还要积极的进行治疗。很多人对于这种疾病没有足够的认识，就导致疾病的恶化，所以男性朋友们一定要重视这种疾病，及早的进行治疗才能够更好的治愈。
