常听人抱怨，最近自己的朋友总是喜怒无常，也不知道怎么了，总是发脾气，很多人就会说是不是快来例假了，很多女性都有这样的情况，月经前的那几天情绪莫名的烦躁，总是想发脾气，其实这是自己出现了经前期综合征，这个时候需要好好的调理，不要再被牵着鼻子走

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。专家表示，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物，经前期综合征的症状就会明显减轻。下面我们对如何