痛经是困扰我们的妇科症状之一，指月经前后或期间出现下腹部疼痛伴有腰酸或其他不适。对于痛经严重的女性，伴随着生理上的疼痛和心情的压抑，生活质量也会下降。全球有一半以上的女性正在遭受着痛经所带来的磨难。那么，如何缓解痛经呢，今天，我来为大家介绍