通常情况下，吃了避孕药后痛经可以通过饮食调理、物理治疗、服用止痛药、服用中成药、改变避孕方式等方法处理，具体分析如下：1、饮食调理：如果痛经的情况并不是特别的严重，建议通过多喝热水或者是热敷腹部等方式进行改善，也可以食用小米粥、鸡蛋汤、面条