面对月经不调的症状，很多人都不知道要怎么样控制，经常吃垃圾食品，重口味的食物，往往就会等成多种不良的干扰。所以大家要谨慎对待这些症状，选择恰当的应对方法，减轻多种不同的伤害。下面介绍的就是月经不调的饮食方法，希望大家能够了解有效的营养调节方