在我们的生活当中有不少的女性朋友都饱受痛经的折磨，你知道吗?其实如果我们能够在平常的生活当中多加注意的话，也是能够有效的缓解痛经的现象的，那如何缓解痛经比较有效呢?下文已经告诉了我们这个问题的答案，大家一起来看看吧。如果女性朋友在处于经期的

很多女性对于月经来说既爱又恨。正常的月经会使女性的身体中的毒素得到排泄，保持女性正常的新陈代谢，而如果女性在月经期间有痛经的症状，那么对女性的身体和生活都造成了很大的伤害。有些女性痛经严重的，甚至在月经期间面色苍白，没有食欲，经常失眠。小腹