月经是女性朋友常见的一个生理现象，也是女性身体中最脆弱的环节。每一个的月经都会给女性朋友带来很大的身体消耗。而根据专家的说法，女性朋友们只要饮食得当，就可以安全的度过月经期。那么女性经期的饮食情况需要注意哪些东西呢?1、月经来潮的后一周饮食