牛奶在我们的日常生活中十分常见，因为牛奶对我们的身体健康很有帮助，所以平时我们可以多喝一些牛奶。大家都知道喝牛奶可以补钙，除了这个，喝牛奶竟然还能有效减轻月经经期的疼痛，相信很多人都不知道牛奶还有这个功效。接下来，我会给大家具体讲一讲。上面