不少的女性朋友们在月经来潮前几天，总是感觉到自己的腹部非常的不舒服，比如感觉到非常的抑郁，烦躁不安，常常会有疲劳，腹部疼痛的感觉，这些都是很常见的痛经症状，虽然这些症状很轻微，但是如果稍有不注意的话，对身体来说影响也是非常大的，包括在饮食这