男性如何保持生殖健康这5件事情要做好

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-17

随着生活条件的提高，生活节奏也加快了，很多越来越多的人每天都要面临巨大的压力，甚至有些人因此忽略了健康问题，尤其是男性，其中则包括生殖系统出现问题，生殖系统是否健康，对男性的性功能以及生育功能起着至关重要的作用，因此男性要通过各种方法保持生殖健康。

男性如何保持生殖健康呢？

1、 定期筛查性病

由于思想的不断开放，性病的发生几率在不断的提高，因此男性在进行性生活的时候要做好防护工作，建议使用安全套，能够降低感染性病的几率。如果在进行性生活的时候没有做好保护措施，则要及时的进行性病筛查，降低艾滋病等疾病的传染几率。

2、 保持个人卫生

生殖器受到细菌或者病菌的侵蚀之后，也会出现感染的情况，甚至会导致病变的发生，因此男性要保持良好的个人卫生习惯，不但要定期清洗私处，而且要经常更换内衣裤，对肥皂或者洗衣液过敏的男性，则要选用天然无刺激的清洁产品。

3、 保持健康的生活方式

不健康的生活方式也会影响男性的生殖健康，因此男性平时要保持良好的生活方式。平时要少吃外卖，因为外卖的包装盒很可能含有毒素，另外商家为了使食物变得色香味俱全，会添加许多食用油和添加剂，对于男性健康也是大为不利的。

4、 即使戒烟

吸烟是一种对身体健康影响特别大的习惯，而且还可能会导致男性性功能障碍，经临床统计发现，大多数患有勃起功能障碍的男性都有吸烟史，因为香烟当中的有害物质会影响阴茎动脉的血液循环，因此有抽烟习惯的男性要及时戒烟。

5、 合理的选择清洁用品

男性平时尽量不要使用抗菌的肥皂或者含有三氯生的牙膏。三氯生会干扰甲状腺激素，对生殖系统产生不良的影响，抗菌肥皂则很容易导致皮肤过敏的发生。建议男性选择纯植物提取的清洁产品。

温馨提示

建议男性要养成定期体检的习惯，每年至少要体检一次，能够及时的筛查生殖系统的相关疾病，并及时给予治疗，避免疾病进一步发展，使男性的生值健康遭受更巨大的威胁。同时还要养成良好的生活习惯，不但要保持个人卫生，而且还要尽量少吃外卖并及时戒烟。