这三种食物是杀精的主要凶手，可有的人每天都吃

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-21

网上传言可乐会杀精，其实可乐的杀精效果并没有得到公认，但接下来要说的这几种食物，男人一定要少吃，吃多了很有可能会造成不孕不育。

少吃这些食物：

1、啤酒和炸鸡。

前几年很流行啤酒和炸鸡的吃法，现在也依旧有人喜欢喝啤酒的时候吃炸鸡，其实这两种食物对身体的危害都很大。炸鸡属于烧烤油炸类食物，含有致癌物质丙烯酰胺，其可以导致男性少、弱精。啤酒代谢产生的嘌呤更是导致男性肾功能损伤的危险因素之一。

2、奶茶

奶茶是一种十分流行的饮料，而奶茶中的氢化植物油是一种反式脂肪酸，能减少男性激素的分泌，能影响精子的活跃性，所以奶茶还是少喝一点比较好。

3、咖啡

很多上班族都喜欢喝咖啡提神，甚至有些人早上晚上都喝一杯。咖啡之所以能提神，是因为它含有咖啡因，会刺激人的交感神经，当交感神经频繁活动时，副交感神经就受到了压抑，而副交感神经有与人夜间的生理、勃起等有关，所以咖啡摄入过多很有可能造成男性性欲的减退。

预防男性不育的小妙招：

1、少抽烟喝酒，过量烟酒可导致睾丸功能下降，影响精子的生存。

2、养成良好的饮食习惯，多吃健康、新鲜的食物，少吃油炸烧烤等垃圾食品。

3、多运动，忌久坐，久坐可能导致前列腺的慢性劳损和充血，而多运动则可以锻炼身体，促进新陈代谢，有利于身心健康。

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