男人年老后会不育 男人的生育力没年限

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-28

女人到了绝经的年龄，就会停止排卵，生育能力也就随之丧失。男人没有停经的生理现象，但是很多人觉得男性的生育能力也会像女人一样随着年龄增大而丧失。

1、精子质量与男性生育能力

从第一次遗精开始，精液就被赋予了具备生育能力的标志。男人生育能力的高低除了与性功能有关系外，还与精子质量有关。男人的精子质量会随着男人年龄的增长而降低，但是这是不死意味着男人的生育能力也会着年龄增长丧失呢？自然情况下，男人的精子质量的确会随着男人的年龄增长而下降，但是并不意味着男人的生育能力会随年龄丧失。男人都有一个生育的”青春程度“。判断男人的”青春程度“要看睾丸的硬度、房事的频率、全身的身体状况（如高血压、糖尿病、心脏病或气喘病等），必要时，再抽血测男性荷尔蒙浓度作为补证。从临川观察上说，男人生育的”青春程度“在31岁左右。睾丸并不会因为男人上了年纪就停止生产精子，这也就以为着男人的生育能力是没有年限的。然而男人上了年纪后，精液的品质较差，精子品质的优劣关系到胚胎素质，太差的精子和卵子形成的胚胎，常引起早期流产，也影响到下一代的素质。

2、男人吃什么提高精子活力？

番茄红素

医学研究已经证明了番茄红素对提男人性力和精子活力的效果。西瓜、番茄等食物中富含番茄红素，可以多吃以补充番茄红素。

补锌

男人缺锌可能会导致性机能障碍，降低精子活力。锌是产生精子必不可少的元素，因此男人需要补充适当的锌元素。比如多吃芹菜。但是注意不要过度补锌。

蛋白质

蛋白质是精子的主要组成部分。补充蛋白质能够提高精子的功能。牛奶、豆制品和小龙虾是蛋白质含量很高的食物，男人可以多吃。