重庆为什么青壮年会得前列腺炎-重庆如何预防前列腺肥大

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-07

　　前列腺炎是令现代男性十分痛苦的一种疾病，很多男性在前列腺炎的初期没有重视，导致出现很多严重的身体危害，并且带来很大的心理压力，因为前列腺炎久治不好成为慢性前列腺炎，长期如此，对男性的性功能、生育功能都会带来威胁。那么，为什么青壮年会得前列腺炎?下面由医生为我们介绍。

　　为什么青壮年会得前列腺炎?

　　一、由于青壮年时期正是性功能旺盛期，在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血，从而诱发炎症;

　　二、青年人为了工作会长期久坐，或者长期的加班熬夜。这些不良的生活习惯对前列腺炎的发生也有一定的影响;

　　三、是青壮年时期也是前列腺分泌旺盛的时期，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染时，病原体就可进入前列腺，引发急慢性炎症。

　　前列腺炎是男性朋友的一大烦恼，医生建议患者务必禁止烈酒，禁止吸烟，尽量少食辛辣肥腻之品，少饮咖啡，橘汁等酸性较强的食品，可有效改善病情。

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　　男人应该要养成有规律的性生活习惯，并且要按时起居，注意劳逸结合，可以有效预防前列腺肥大，保证充足的睡眠，能够降低前列腺肥大的几率，养成良好的性生活习惯，平时要养成多喝水的习惯，多喝水能促进有害物质的排出，并且能减少患炎症的风险，可以预防前列腺肥大和尿道炎，如何预防前列腺肥大?

　　1、一定要做到比较有规律性的生活，还要按时起居，比如劳逸上的结合，松弛会产生有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活上面的习惯，性生活上面尽量的节制一点。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部位的肌肉和运动。

　　2、在平时要养成勤喝水的良好习惯，每天开水或茶水以冲洗尿道，一定保证前列腺的干净清洁与安全。饮水过少的话可能不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　3、得了前列腺肥大症，除了遵医嘱用药之外，生活中自己要多加注意。比如，不要着凉，特别在冬季，保暖是首位。不要用冷水洗手，不要喝酒，否则会使病情加重。此外，要注意多吃蔬菜、水果，避免便秘。因为便秘容易导致尿频或排尿困难，也会使病情加重。但是，不能因为怕尿频而采取少喝水的办法调理病情，因为我们每天必须靠充足的水分来排除体内的废物，且前列腺肥大往往会使病人肾功能不全，如不饮水，对身体更不利。另外，病人也不要憋尿，憋尿对病人身体和精神都有害。

　　如何预防前列腺肥大?养成多喝水的好习惯，可以预防前列腺肥大，在生活方面应该要避免身体受凉，应该要注意身体保暖，及时增添衣物，可以有效避免前列腺肥大，并且要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果能预防前列腺肥大，尽量少吃油腻的食物，男人应该要少饮酒，平时应该要控制饮酒量。

　　前列腺炎是目前发病率较高的疾病，而目前数据显示男性前列腺炎发病多余女性，给男性的痛苦和麻烦是不言而喻的。那么，如何预防前列腺炎?下面由医生为我们介绍。

　　预防前列腺炎的方法

　　1、过正常的性生活。要适当的进行性生活，如果性生活过度会导致前列腺长期的充血，没有休息。长期下去很容易造成前列腺炎，并且还会引起其它的性功能障碍方面的疾病。

　　2、长期的骑自行车和久坐都会压迫到前列腺，导致千前列腺长期的处于充血的状态，这样容易造成前列腺炎，希望大家注意。

　　3、预防前列腺炎的方法，补充锌元素。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抵抗癌作用，因此，预防前列腺炎的方法应多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

　　4、不良的生活习惯导致男性的抵抗力下降，容易导致细菌入侵造成前列腺炎。建议男性保持一个好的生活习惯，多进行锻炼，提高自己的抵抗力。

　　医生提醒：朋友们平时尽量多喝水，不要憋尿，养成一个良好的生活习惯，也就能够有效的预防前列腺炎的出现了，要是发现有尿频尿急等等异常的现象，要及时的到医院进行治疗。