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卵巢早衰不可逆但可防这几个卵巢的保健你要做好(减肥造成的卵巢早衰是可逆的)

文章来源:重庆送子鸟医院      发布时间:2022-12-07

近些年来卵巢早衰这个词语逐渐被大家重视起来,尤其是很多女性在三四十岁的时候就看起来非常的衰老,卵巢早衰尽管是不可逆的,但可以起到预防的效果,日常生活当中从多个方面做好对卵巢早衰的预防工作,可以起到很好的效果,一起来看看具体该怎么做吧。

之所以说卵巢衰退是不可逆的,这是因为卵巢细胞一旦衰退是没有办法再生的,女性卵细胞的数量在出生的时候就已经确定好了,所以出生之后每时每刻都在衰竭,尤其是当月经来潮之后,每个月都会有成熟的卵子从体内排放出来。

有卵巢早衰的女性只能通过长期外源性的雌激素补充,来达到内源性雌激素的效果才能起到预防的效果,平时可以从这几个方面来进行。

一,用雌激素替代治疗,这是一个比较根本的方法,补充雌激素可以口服也可以外用,不过较好是选择天然的雌激素或者是接近天然的雌激素。

第二,注意营养的补充,卵巢的早衰是因为体内钙质大量流失所造成的,所以女性到了三四十岁的时候要适当的补钙,平时可以多喝一些纯牛奶,吃点钙片,在饮食上也要注意营养的均衡,保证每天碳水化合物,脂肪蛋白质的摄入,也要多吃新鲜的蔬菜和水果,保证维生素的充足。

第三,可通过中西药辅助治疗的方法,目前从中医角度来看卵巢功能不好是肾虚或脾虚等原因造成的,所以可以通过中医把脉的形式,根据每个女性的个体化特点,制定有针对性的治疗方案。

第四,要保持规律的运动,每天坚持一定的运动量,对于卵巢早衰起到了预防的效果,可减少骨质疏松,心脑血管疾病的发生率。

尽管卵巢早衰是不可逆转的,但是通过饮食运动,还有服用一些药物是可以起到预防作用的,上面我们为大家介绍的这些方法,并不一定适合所有的女性,只要大家根据自己的身体状况进行合理的调节,才能起到延缓卵巢衰老进程的效果。

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