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高龄备孕做好这几点提高受孕率

文章来源:重庆送子鸟医院      发布时间:2022-12-09

高龄备孕做好这几点提高受孕率。三胎成为热议话题,随之而来的一个问题就是许多女性面临高龄备孕的风险。医学上将35岁以上女性定义为高龄,这部分女性在生孩子时与适龄女性相比,身体素质偏差,为保证自身和胎儿健康,就需要更加注意。

1、全面检查

高龄女性在怀孕之前,需要做一个全方面的检查。检查的目的在于,是否有高血压、高血糖等疾病。主要的原因在于,这类疾病遗传的概率相对较大。

通过体检发现有高血压及高血糖等疾病,高龄女性应当要加强与医生沟通。可以控制在正常范围内,病情相对稳定,则可以考虑怀孕,否则不建议怀孕。

2、确保营养均衡

日常的生活当中,应当要注重自身的饮食,尽量以清淡饮食为主。多吃蔬菜和水果,因为这些食物当中,富含有丰富的维生素及矿物质,对高龄孕妈身体健康有益。

高龄备孕做好这几点提高受孕率

为确保营养均衡,还应当要多吃鸡蛋、牛奶及瘦肉等食物,因为这些食物富含有丰富的蛋白质。高龄孕妈只有做好营养准备,才有助于提高卵子的质量。

3、充足的睡眠

对于高龄孕妈来说,应当要改变自身的不良习惯,养成良好的生活习惯,应当要做到早睡早起,有益于身体健康。充足的睡眠质量,能够提高人体的免疫力,可以增强器官组织的机能。

4、定期检查

高龄女性成功怀孕后,就应当要到医院建档,并且做好怀孕期间的保健。将一些高危因素筛查出来,有助于医生指导,能够避免并发症的发生。想预约医生?点击在线咨询,免排队,免挂号费!

5、补充叶酸

应当要及时补充叶酸,因为叶酸对胎儿的发育,有着尤为重要的作用所在。

高龄女性如果体内缺乏叶酸的话,则会导致胎儿大脑发育不完整,或者胎儿出现畸形等。通常情况下,在怀孕前三个月,就应当要开始吃叶酸。

在备孕期间,建议夫妇同时服用叶酸,有助于胎儿健康。当然,在日常的生活当中,还应当要多吃菠菜、生菜及小白菜等食物,这些食物叶酸含量丰富。

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