重庆送子鸟医院
重庆治疗不孕不育医院

想要虎宝宝?夫妻这样吃,更容易“造人”成功

文章来源:重庆送子鸟医院      发布时间:2022-01-30

  刷新闻,看到林依晨在新书《做自己,为什么要说抱歉》发布会上的幸福谈话,很为她高兴,毕竟备孕多年终于得偿所愿。回想她坎坷的备孕路,基本能试的方法都试了,甚至为了怀孕吃青蛙,可谓是备孕界的“拼命三郎”了。

  除了林依晨,大S,徐若瑄,张庭,高圆圆等很多美女明星,都被频频曝光备孕多年,却很少见到男明星被爆备孕的事。难道不孕不育都是女人的事,生育是女人的事?其实不然,优良的胚胎必然来自于健康的精子与健康的卵子结合。

  尽管女性担负着生孩子的责任,但是生育离不开男女搭配。如果把女人的子宫比喻成土壤,那么优良的精子和卵子则是高质量种子的来源。只有夫妻同补,在备孕期间科学饮食,才能顺利接好孕。

  作为多囊卵巢囊肿和子宫肌瘤患者,我能够顺利怀孕,接连生下一儿一女,除了上天的眷恋,我想最重要的均衡的食谱以及良好的生活方式。

  因为知道自己是不易孕体质,在婚前我就开始关注食补,不仅仅书籍,还有网上的各种资源,希望调理自己的身体,以防婚后失望。

  邱锦伶老师在《瘦孕》书中讲道,想要拥有易孕体质,只要根据自己的身体状况,挑选对的食物来吃,忌口不适合自己的食物,正常作息,就可以了。

想要虎宝宝?夫妻这样吃,更容易“造人”成功

  我们的子宫犹如土壤,只有土壤肥沃,才能给种子提供成长发育所需要的养分和营养。

  1、忌食寒性食物、生食、冰凉品

  因为从小月经疼痛,吃止痛药都没用,所以我很少吃冰凉品或者生食,一直喝温白开,哪怕是炎热的夏天,我都不怎么吃冰淇淋。从冰箱里拿出来的西瓜、饮料、牛奶等等,我都会在室温下放置半小时以上,冬天甚至会温水热一下再吃。

  生食如沙拉、鱼片之类基本不碰。

  2、备孕期间女性这样吃,提高卵泡质量

  备孕期间,不仅三餐都要吃,还要每餐都有肉、菜、淀粉,荤素搭配,少油少盐。不要害怕淀粉会让我们变胖,均衡的淀粉不仅不会让我们变胖,还会吃出好身体。

  重庆送子鸟医院指出,可以多吃这些食物提高卵泡质量。

  菠菜:富含维生素C,促进卵子发育。

  荞麦:降低血脂,促进卵巢血液循环。

  绿豆:帮助卵巢排毒

  玉米:延缓卵巢功能衰退。

  黑米:大豆异黄酮含量丰富。

  黑豆,延缓卵巢衰老,补充雌激素。

  3、备孕期间男性这样吃,提高精子活力

  不少男性总是自信地以为自己的身体很棒,把不孕的责任归咎在女性身上。殊不知,男性也会不孕,而且无精子症或者少精子并不会有临床的不适。精子的成长需要多方面的营养,荤素搭配才能为精子提供充足的营养。

想要虎宝宝?夫妻这样吃,更容易“造人”成功

  下面提高精子活性的食谱,可供准爸爸参考,从而科学饮食,接好孕。

  鳝鱼富含精氨酸,提升精子活力。准爸爸可以多吃炒鳝丝、时蔬炒黄鳝片等。

  番茄可以保持前列腺健康,提高精子活力。准爸爸可以吃番茄牛肉,番茄煮鱼等。

  虾可以促进精子生成,最好清炒虾或者鲜虾汤面。

  扇贝中锌含量丰富,男性缺锌,会使性欲减退及性功能减退,减少精子数量。

  研究发现,偏食、挑食的男性在精子产生数量与质量上比正常饮食的男性要低,也容易缺少必要的微量元素。

  所以,要想一击即中,我们不仅要均衡饮食,不挑食、不偏食,还要多吃提高精子和卵子质量的食物。

温馨提示:文章"想要虎宝宝?夫妻这样吃,更容易“造人”成功"的阐述只是大概,建议你花费几分钟的时间在线沟通,通过人工在线解答可以更清楚的了解自己的病情,帮助你尽早解决疾病困扰。

联系电话:023-67601313 在线解答 预约挂号

医院简介About us

重庆不孕不育医院

重庆送子鸟医院是一所具有生殖健康与不孕不育专业资质的医院。座落于重庆繁华主城区——江北黄泥磅,坚持“以医疗质量为基础、以医疗安全为前提...[详细]