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孕妈吃不对,宝宝易过敏!!!

文章来源:重庆送子鸟医院      发布时间:2022-03-02

  近些年儿童过敏、湿疹等疾病的发病率越来越高,可很少有人将这些与孕妈怀孕期间的饮食联系起来。绝大多数孕妈比较注意孕期营养和饮食,网上也存在很多误传,这不能吃,那不能吃,信息量太大导致孕妈妈吃顿饭都变得很辛苦,谨小慎微。孕妈妈究竟应该怎么吃?

孕妈吃不对,宝宝易过敏!!!

  孕妈的饮食习惯、身体状态,很大程度上会影响后代的体质、智力、发育以及未来罹患各种疾病的风险,如糖尿病、肿瘤、婴幼儿白血病、哮喘、过敏等。研究发现孕妈多吃富含的DHA鱼类食物有助于降低宝宝出生后食物过敏的风险, 富含DHA的食物有利于降低炎症反应,改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应,从而降低后代发生食物过敏的风险。但如孕妈过多摄入某些富含亚油酸油脂的食物,反而会增加后代过敏的风险, 因此孕妈一定要减少进食油炸食物、炒菜时也尽量不要弄得油乎乎的。

  近些年儿童哮喘发病率也很高,孕妈怀孕过程中每天吃个苹果就可以大大降低后代哮喘的发病率。研究发现孕期每周吃4个以上苹果的孕妈,后代出现呼吸困难的概率要低将近四成,患上哮喘病的概率要低五成,这是因为苹果富含类黄酮与抗氧化物质。研究发现孕妈苹果、梨等水果摄入过少,宝宝患过敏性喘息的风险增加45%, 深绿叶菜摄入过少, 宝宝患过敏性喘息的风险会提升55%。

孕妈吃不对,宝宝易过敏!!!

  孕妈饮食中富含蔬菜、鱼类以及富含VD的食物,后代患过敏性疾病概率降低;但若孕妈贪食快餐、吃大量植物油或植物奶油 ,则后代患过敏相关疾病的风险会大大增加。

  如果你准备怀孕或已经怀孕,就多注意下自己的饮食,千万别以怀孕为由放纵口腹之欲,这将直接影响下一代的健康哦。建议有条件的孕妈定期接受专业的营养指导,通过专业身体营养、体征评估、代谢以及膳食等多维度的营养评估后(孕产个性化营养监测、评估、干预一体化服务),营养师会综合你多维度营养评估结果,给你一个科学的、个性化的膳食指导方案,这将有助于您渡过一个愉快的孕期,让您拥有一个健康的宝宝!

温馨提示:文章"孕妈吃不对,宝宝易过敏!!!"的阐述只是大概,建议你花费几分钟的时间在线沟通,通过人工在线解答可以更清楚的了解自己的病情,帮助你尽早解决疾病困扰。

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