健康指南：盘点全身酸痛的6个原因，可不能忽视

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-11

现实生活中，很多人生活节奏快，工作忙，所以越来越多的人处于亚健康状态。其中，全身酸痛是常见的事情。。但这其中的缘由很多人都不是很了解，下面就来带大家了解下全身酸痛的6个原因。

全身酸痛的6个原因

1、风湿性感冒

轻微的风湿病和感冒也会导致身体疼痛的症状。当全身酸痛时，要考虑是否有风湿或感冒，一般是轻微的酸痛。

2、骨质疏松

随着老年人年龄的增长，钙流失严重会导致骨质疏松，骨密度降低，骨质流失严重，会引起身体酸痛。患者通常可以用利塞膦酸、唑来膦酸等药物治疗。

3、上呼吸道感染

因为细菌、病毒等病原微生物的感染，炎症因子侵入上呼吸道，引起发热。同时，炎症因子产生毒性代谢产物和废物，导致全身酸痛，并伴有咳嗽、咽痛等症状。

4、不良睡姿

全身酸痛，可能和一些不好的睡姿有关。有些人在入睡时总是不注意保持正确的姿势。当局部肌肉受到压迫时，人会感觉到该部位的酸痛。如果是因为睡姿不好引起的，就要及时纠正睡姿，保持良好的睡眠行为，避免肌肉受压引起不适。

5、剧烈运动

由于剧烈活动，无氧呼吸导致肌肉产生大量代谢产物。如果全身肌肉代谢的产物不能及时排出，就会造成堆积，进而引起全身肌肉酸痛。如果没有外伤，一般不需要特殊处理，休息充分后会逐渐缓解。

6、过于劳累

人特别累的时候会全身酸痛。这个道理和运动过量差不多。人在特别疲劳的状态下，经过重体力劳动后，身体会释放出大量的乳酸，使身体酸痛。工作后腰酸背痛就是这个原因造成的。休息几天就会很好的缓解。

总结

酸痛不是一种疾病，而是身体疾病引起的体征或症状。身体酸痛的原因有很多，比如寒冷会引起身体肌肉酸痛，剧烈运动会导致肌肉无氧代谢和乳酸堆积，也会引起身体酸痛。风湿病等慢性病也会引起身体酸痛。