重庆送子鸟不孕不育医院分享:高龄女人怀孕妙招

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-05-13

　　很多人都说高龄怀孕难，但生活中也有不少高龄女性成功怀上了的，而有些朋友没有怀上可能就是因为没有掌握高龄怀孕的技巧，所以接下来就跟重庆不孕不育医院一起看看下面这些高龄女人怀孕妙招，相信在学习之后，想要孩子的朋友很快能收获好孕消息。

　　一、高龄女人怀孕妙招

　　1、规律的生活作息

　　对于高龄女性，提高妊娠力最重要秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。

　　2、备孕要尽早受孕

　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。

　　3、充足的营养

　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。

　　4、孕前检查

　　高龄妊娠女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面健康体检，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　5、享受性运动

　　高龄妇女在生活中要学会享受性运动，这对提高受孕几率有很大的益处。据相关研究发现，能保持规律性爱的女人其心理年龄往往会比身体年龄更年轻，而且合理的性生活对增强女人的生育能力也有一定的益处。

　　6、维持健康体重

　　对于女性朋友而言，想要有效提高生育能力和受孕能力，在生活中应注与避免过度节食减肥以及过度肥胖。这是因为过瘦不利于受精卵的着床，而过胖则会影响受精卵的正常合成，所以各位高龄妇女在生活中要注意维持健康的体重，以提高受孕的几率。

　　二、高龄女人怀孕难的原因

　　1 、卵子老化

　　卵子是每位女性与生俱来的，在出生的时候，体内就储存了一生的卵子(约700万个)，青春期大约减少到20~40万个。生理期开始后开始排卵，虽然每次仅排出一个卵子，到了45岁~50岁，女性体内的卵子几乎会被全部排出，从而迎来闭经。

　　不仅如此，随着年龄增长，卵子年龄也是在增长，卵子老化是造成高龄不孕的重要原因。

　　2 、子宫、卵巢功能下降

　　随着年龄增长，身体内血液循环、心脏等机能变弱。子宫、卵巢也不例外，卵巢功能下降引起卵子质量下降，子宫功能下降，受精卵就不容易着床，从而造成妊娠率下降。

　　3 、性激素减少

　　简单来说，女性正是因为在女性激素的作用下，才能进行妊娠、分娩和哺乳等，也就是说如果没有女性激素，女性不可能妊娠。女性在20岁~30岁激素分泌最旺盛，过了35岁逐渐减少，45岁以后急剧减少。 女性激素减少，排卵次数也会减少，进而影响女性妊娠。

　　以上这些就是高龄女人怀孕妙招了，掌握了这些内容，相信高龄怀孕并不是太大的问题，也希望各位高龄的朋友可以尽早收获自己的好孕!