血浓度高吃什么好得快？常吃8种食物清理血管垃圾

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-15

在生活中，有些人血液粘稠。太黏稠的血液对血管健康有害，容易阻碍血液循环。如果身体的一些重要部位没有足够的血液供应，可能会影响健康。所以当发现血液黏稠时，需要通过合理的方式进行调整，降低血液黏稠度。下面送子鸟就来带大家了解下血浓度高吃什么好得快。

血浓度高吃什么好得快

1、茄子

茄子含有一种非常罕见的维生素P，可以降低血脂和胆固醇。在一定程度上还能增加毛细血管的弹性，改善人体微循环，有一定的活血通脉作用。

2、苹果

日常生活中多吃苹果还可以保持血管畅通，也就是说，苹果可以降低血液浓度，防止血栓形成。在所有具有降血脂作用的食物中，苹果是较容易被忽视的。

3、海带

海带作为一种海鲜，味道比较鲜美，营养价值非常高，吃法也很多，所以受到人们的喜爱。日常生活中适量食用海带，对保护血液血管健康也有好处，希望大家适量食用。

4、芦笋

芦笋是中国南方经常食用的一种蔬菜。口感酥脆可口，营养价值高，也受到人们的喜爱。对于血管和血液功能不好的人，也可以考虑适量吃一些螺丝钉，可能有助于清除血液中的代谢废物和垃圾毒素。

5、生姜

生姜被称为中医“行而不守”的特点，其味辛散，历来是破解行气的“药引”。根据现代科学，生姜可以改善微循环。适当吃对太稠的血有好处。比如泡茶的时候放一些生姜，早餐后放一片生姜等等。

6、荔枝

血脂稠的患者，平时可以吃一些荔枝。荔枝肉含有维生素C和蛋白质，对增强机体免疫功能非常有用。而且荔枝的维生素含量也很高。适量多吃可以在一定程度上加速微小血管的血液循环，也起到降低血液粘稠度的作用。

小结

如果血液浓度很高，应该多吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。对于血药浓度高的患者，往往恢复得更好。比如可以多吃白菜、生菜、菠菜、芹菜、紫菜、洋葱，以及一些橘子、苹果、山楂等。酌情而定。这些食物既能补充人体所需的维生素，又能降血脂，有助于降血脂。