肥胖的女性为什么怀孕会更难？

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-09-01

　　肥胖不单单是指体重上的增加，而是体内脂肪组织积蓄过剩的一种状态。它可能会引起人体病理、生理的改变，增加各种疾病的风险，同时还会影响人体消化系统的功能与内分泌系统的功能，同样与生育力也息息相关，体重过胖的女性怀孕会愈加困难，重庆不孕不育医院哪里的好表示主要是以下几个原因。

　　1、多囊卵巢综合征‍

　　多囊卵巢综合征，是女性常见的生育障碍疾病，且与肥胖密切相关。肥胖占多囊卵巢综合征患者的30%—60%。多囊会引起女性月经不规律，排卵功能紊乱或者丧失，不能规律的排卵。女性有排卵障碍了，想要受孕就是一件难事了。

　　2、肥胖会影响月经规律‍

　　女性肥胖会影响月经规律性。女人如果太胖，体内的脂肪含量就会过高，这样就会影响内分泌，导致内分泌紊乱从而影响月经规律性。

　　3、肥胖会导致排卵困难‍

　　排卵有困难，就没有办法与精子结合形成受孕。

　　肥胖女性如何备孕

　　1、饮食宜清淡‍

　　最好多摄入“三低一高”的食物，比如低盐、低油、低糖，高纤维的食物;香烟、酒精、咖啡因也是减肥和备孕过程中的“大敌”，所以在备孕期间，必须戒烟戒酒。

　　2、适当运动‍

　　备孕肥胖女性每天应至少进行30-60分钟的体力活动。每周至少进行180分钟中等强度有氧运动，每周至少5天;减少静坐时间，尤其是避免长时间的静坐;运动锻炼以中等强度运动为宜，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳、有氧操、舞蹈、爬楼梯等。

　　3、定期做检查‍

　　对于肥胖的女性来讲，要定期做检查，除了内分泌、卵巢，血压、血糖、血脂等指标也要控制在正常范围内，防止指标失控引发疾病，使排卵功能受影响，提高不孕几率。