去水肿最快最有效的6个方法，还你美丽小脸蛋

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-04

在生活中，有些人会出现浮肿的情况，所以在这个时候，会对自己的容貌和健康产生很大的影响。因此，我们需要掌握一些帮助消肿的好技巧。下面送子鸟就来给大家分享几个去水肿较快较有效的方法。

去水肿较快较有效的方法

1、多吃排水食物

薏米是较好的排水食物之一，可以加速身体新陈代谢，有排水利尿的作用。经常水肿的人，每天早上喝一杯薏米水，很有效。

2、用冰勺冷敷

如果是眼部水肿，可以拿个勺子放冰箱里，然后拿出来敷眼睛。低温可以刺激血液循环，加速眼部新陈代谢。冷敷后，用左手按摩眼周，排出多余水分。

3、刮痧护理

面部浮肿其实来源于体内血液循环不畅。刮痧可以及时疏通血液循环，改善淋巴循环，预防感冒等疾病。可以配合刮痧油，精油，或者喜欢的乳液使用，对刮痧的同时护肤美容很有帮助。

4、喝黑咖啡

喝黑咖啡是一个非常简单的方法。通常出现生理性水肿时，可以喝一杯黑咖啡。大约半小时左右，你会发现脸上的浮肿会消退。这是因为黑咖啡有利尿、引流的作用，可以促进身体能量的消耗。

5、穴位按摩

人体上有很多穴位。按摩穴位刺激可以加快血液和淋巴的循环，有利于多余水分代谢的排除。比如我们脸上的很多穴位都和经络有密切关系，可以刺激经络，改善五脏六腑的功能，从而达到一举两得的效果。

6、冷热交替法

发现身体有水肿时，可以准备两条毛巾，准备热水和冷水。将两条毛巾分别浸泡在热水和冷水中，将毛巾在热水中拧干后敷在脸上，然后将热毛巾换成冷水中的毛巾。敷冷毛巾，脸的长度可以是热毛巾的两倍。轮流涂在脸上，半小时左右。这种冷热交替的方法可以使面部毛细血管先扩张后收缩，可以促进血液循环。

小结

水肿的原因很多，针对不同的原因可以采用不同的方法。如果是输液渗出引起的水肿，可以外用薯片或者用湿毛巾热敷。对于外伤引起的水肿，早期可冰敷，减少渗出。两天后可用红花油等活血化瘀的药物促进渗出和吸收。