重庆卵巢保养多久做一次比较好医院，饭后多久可以做卵巢保养

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-22

随着女性年龄的增长，卵巢的功能就会慢慢的衰退，从而让自己看起来更老，因此女性想要永远年轻就要及时保养好自己的卵巢，现在很多有条件的女性都定期做卵巢的保养，卵巢保养可以一周做一次，较重要的还是平时调理，尤其是经期对卵巢的保养，能够让女性越来越年轻。

卵巢保养多久做一次比较好?

卵巢保养护理7天一次，一个疗程10到12次，关键还需要内调理。

1、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题,痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌。

2、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

3、保持青春容颜，推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定机体内环境，提高机体免疫功能，延长经期，推迟经期的到来，真正令女性恢复生机活力，到达内外之美的和谐统一。

4、保持女性健康的心理，年轻心态，平抚情绪，缓解紧张状态及压力，提振心情，让女性精力充沛，信心倍增。

5、如果女性的卵巢保养得好，女性在生活中的心情也是很好，晚上的睡眠质量也会提高，精力也会比以前好。

6、如果卵巢保养得好久可以让女性延缓衰老，让较经的时间延后，月经正常，夫妻生活也会和谐。

7、在保养卵巢的同时，自己的身体健康也会越来越好，身体的抵抗力也会提高。

如何利用经期保养卵巢?

1、提前做好准备

在月经来之前的一周，就应该要为接下来的月经来潮做好准备，少吃油盐，辣椒，生冷的食品，可以在这段时间每天每天用热水泡脚至月经来临，或每天喝杯生姜茶，尤其是体寒的女性，经前这样做，不仅有利于经血通畅，还能避免痛经的发生。

2、把身体捂暖

经期不仅要做到防止着凉，还较好要把身体捂暖，身体温热了，才有利于经血更加顺利的排出。注意不要冒雨涉水，经期头3天不建议洗头，否则很容易受寒邪侵扰，令经血停滞，同时，经常使用热水袋敷敷小腹，保持下肢温暖，有利于血液循环通畅，正常排血。

3、吃温热食物

中医认为温热的食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，还会伤人体阳气，致血液流通不畅，易出现经血变少，痛经，甚至闭经等。

4、适量补些铁

经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵巢提供充足养分，在经期来潮时，可以适量吃些富含铁的食物，如猪肝汤，菠菜，红枣，红豆等食物，但不宜刻意进补，否则容易导致经量增多，这样也是不好的。

5、不要行房事

来例假的时候不仅要每天用温水擦洗外阴，勤换卫生巾和内裤，以防止感染的发生，还要注意忌同房，否则很容易造成妇科感染，引发阴道炎，盆腔炎等，伤子宫和卵巢。

6、不要太劳累

来月经的时候身体较虚，加上一些营养元素的流失，容易感觉乏力，而来月经较好不要让自己太劳累了，否则会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢，注意多休息，可以适当散散步，晒晒太阳，放松身心，保持休闲的生活。