重庆排卵期运动后出血医院，应该如何调理医院

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-23

大多数女性在排卵期都不会有异常表现，只是会发现自己白带可能会增加，一些女性在排卵期发现自己腰酸背痛，而这类女性一般在例假期间也会有痛经的表现。可能很多人在平常也有运动的习惯，不过有人在排卵期运动之后发现自己有出血症状。排卵期出血其实也是一种正常现象，而在运动之后出血我们就需要采取一些措施进行调理。

1、休息

如果出血量不多，那么很有可能是生理现象，一般两三天之后就会消失，运动后有出血症状，很有可能是因为运动太过激烈导致子宫内膜脱落形成的，所以大家必须要保证充足休息，在运动过程当中要做好一些准备性的工作。

2、重视卫生

排卵期运动后如果有出血，大家也要重视个人卫生，必须要保持外部生殖器的干净，这时我们就需要禁止性生活，因为外阴组织已经有流血症状，这时如果有性生活，那么很容易带入一些致病菌，女性有可能又会形成一些妇科炎症。

3、调节饮食

与此同时大家也要重视个人饮食调节工作，生冷刺激性食物大家不能继续吃了，因为这些食物会刺激人体内分泌系统，并且会导致人体出现一些并发症，所以我们就应该吃一些蔬果，热性的食物不能吃，可以适当的吃一些豆类食物，或者是喝一些牛奶，这样也可以帮助人体补充雌激素，维持卵巢功能。

4、清洗内裤

在排卵期激素水平也会有一定变化，再加上人们出血症状，所以我们也应该选择柔软的内裤。内裤我们也要经常清洗，必须要消毒处理，我们可以用热水烫洗一下，直接放到太阳底下暴晒。

排卵期运动后如果有出血症状，我们这个时候就不要再进行运动了，这时大家应该多休息，还有就是也要重视个人卫生，必须保持外阴生殖器的清洁干燥，还有就是每天晚上要清洗自己的内裤，内裤清洗好之后要在太阳底下暴晒，与此同时饮食也要注意，在排卵期应该多吃一些可以补充雌激素的食物。