重庆取卵后如何保养卵巢医院，取环后应该如何保养

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-04-08

取卵后如何保养卵巢呢？卵巢功能早衰，是指曾月经正常，而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经。

我们女性卵巢的衰退是逐渐的，如果我么出现了月经稀少或月经紊乱，潮热、出汗、心烦、健忘，或明显衰老，皮肤干燥，等需要注意出现了卵巢早衰。

1、月经期间补铁 没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。

月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

2、红酒可提高卵子活性 每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%，红酒中的多酚可以让卵子更健康。

白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。

啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康 豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。

但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。

每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4、饮食调理呵护卵巢 莲肉白果粥 材料：莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

做法：将莲肉、白果、胡椒捣碎，和糯米一同放入沙锅，加水适量，煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥 材料：赤小豆、粳米各100克。

做法：先把赤小豆煮烂后加入粳米同煮成粥，加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

5、离电脑辐射越远越好 研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。

大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。

专家建议：笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

6、少吃止痛药 25-35岁的女性，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

专家提醒：止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

7、卵巢保养谨慎做 美容院流行的“卵巢保养”不可靠！用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”！

美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

关于卵巢保养的建议就先为大家介绍到这里，希望对您有所帮助。预防卵巢早衰千万不要过分依赖一些保健品，而是靠自己的努力，可以从以上7方面进行卵巢保养。